When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Edzés

Collection by Piros Szatmári

9 
Pins
No Equipment, 7 Minute Abs & Core Workout Fitness Workouts, Fitness Motivation, Sport Fitness, Body Fitness, Ab Workouts, Fitness Diet, At Home Workouts, Health Fitness, Workout Routines

5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested! - Ketkes.com

Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, a megfelelő táplálkozás és a rendszeres mozgás elengedhetetlenek. Bebizonyították, hogy az egészséges táplálkozási szokások a sikeres és boldog élet szempontjából is meghatározó szereppel bírnak. Az egészséges és tápanyagban gazdag ételek mellett a mozgás is nagyon fontos. A következő 5 gyakorlattal fogyhatsz, csökkentheted a derékméreted, egészségesebb és vonzóbb lehetsz már egy hónap […]

At-Home-Tabata-Training - 10 Minuten und fertig: Wenn es darum geht, viele .,At-Home Tabata Workout - 10 Minutes and Done: When it comes to burning a lot of. Tabata-Training zu Hause - 10 Minuten und fertig: Wenn Sie in kurz. Fast Weight Loss, Weight Loss Program, Healthy Weight Loss, How To Lose Weight Fast, Fitness Workouts, Tabata Workouts, Body Workouts, Tabata Training, Strength Training

Napi 4 perc edzés, és 3 hónap alatt ilyen tested lesz, megőrül érte a világ!

A Tabata mozgásforma jelenleg a világ egyik legnépszerűbb testedzése. A leghatékonyabb zsírégető m...

repost: 9 Workouts That Can Reward You With a Slim Waist Infection Fongique, Small Waist Workout, Reward Yourself, Job Fair, Making Faces, Career Coach, Slim Waist, Going To The Gym, Diet Tips

9 gyakorlat, amiért karcsú derék lesz a jutalmad

Nagyon könnyű lógós, petyhüdt hasat ereszteni, de annál nehezebb megszabadulni tőle. Vannak azonban olyan hatékony módszerek, melyek segítenek ebben. Ilyenek a következő gyakorlatok is, melyek kifejezetten a derékra összpontosítanak, otthon is könnyen elvégezhetők és speciális felszerelést sem igény

planking The 30 Day Plank Challenge (Guide) Weight Loss Diet Plan, Weight Loss Plans, Fast Weight Loss, Weight Loss Program, Healthy Weight Loss, Help Losing Weight, Reduce Weight, How To Lose Weight Fast, 30 Day Plank Challenge

28 napos kihívás, ami drasztikusan átalakítja a tested. Emberek milliói értek el hatalmas változást vele! - Filantropikum.com

Emberek ezrei próbálták ki a következő 28 napos módszert, amellyel radikálisan új külsőnk lehet. A módszer az úgynevezett plank gyakorlaton alapul, amikor is a testsúlyunkat kell megtartanunk különböző módon. Első hallásra nem tűnik nehéznek ez a feladat, de a látszat csal, mert egyáltalán nem lesz könnyű dolgunk, ha belevágunk. A dolgunk viszonylag egyszerű, kezdetben 20 […]

Cindy Crawford gyakorlataival napi 10 perc alatt átformálhatod a tested Health Benefits Of Walking, Join A Gym, Stay In Shape, Cindy Crawford, Gin And Tonic, Excercise, Just Do It, Healthy Life, Pilates

Cindy Crawford gyakorlataival napi 10 perc alatt átformálhatod a tested

A ‘90-es években a legendás szupermodell, Cindy Crawford több videókazettát is megjelentetett saját gyakorlataival, és…