Egészséges életmód

Collection by Laura .

9 
Pins
Laura .
What to eat before and after a workout by TeamSam Fitness

What to Eat Before & After a Workout

Are you fueling your body properly for your workout? To get the most out of your workout and give you maximum results, here's a breakdown of what to eat before and after a workout!

A titok, hogy ne éhezz diéta alatt | www.perjeskinga.com

Perjes Kinga - életmód és táplálkozási szakértő

A titok, hogy ne éhezz diéta alatt | www.perjeskinga.com

Bibimoni Receptjei: Rumos meggyes gesztenyetorta

Rumos meggyes gesztenyetorta

Hozzávalók a piskótához: 2 db egész tojás 4 evőkanál hideg víz A tojások súlyával megegyező cukor és liszt 1 evőkanál kakaópor 1 teáskanál sütőpor 23 cm-es kapcsos tortaforma Hozzávalók a meggykrémhez: 350 g magozott meggybefőttből kimérve: 3 dl. leszűrt meggylé ,15 dkg kimagozott meggy A maradék meggybefőttet félre tesszük a torta töltéséhez! 2 db tojássárgája 4 dkg liszt 1 cs. 20 g. zselatin 10 dkg cukor 3 dl habtejszín 1 kávéskanál piros ételfesték Hozzávalók a gesztenyekrémhez: 12 dkg…

Szeretnél egészséges lenni újra? Szeretnél lefogyni és jól mutatni a régi ruháidban? Szeretnél fittebb lenni és energikusabb? Szeretnél jobb életminőséget élni? #fogyás #alak #egészség #hogyanfogyjak #atudáskarcsúvátesz #instareceptkönyvem #diéta #motiváció

hogyanfogyjak.com -&nbsphogyanfogyjak Resources and Information.

Szeretnél egészséges lenni újra? Szeretnél lefogyni és jól mutatni a régi ruháidban? Szeretnél fittebb lenni és energikusabb? Szeretnél jobb életminőséget élni? #fogyás #alak #egészség #hogyanfogyjak #atudáskarcsúvátesz #instareceptkönyvem #diéta #motiváció