Edzés

Collection by E42

11 
Pins
15 jóga póz, ami megváltoztatja a tested | Kuffer

15 jóga póz, ami megváltoztatja a tested

15 jóga póz, ami megváltoztatja a tested | Kuffer

Ha minden nap végigcsinálod ennek a nőnek a 13 perces edzését, minden felesleg eltűnik a hasadról és fenekedről!

Ha minden nap végigcsinálod ennek a nőnek a 13 perces edzését, minden felesleg eltűnik a hasadról és fenekedről!

Ha minden nap végigcsinálod ennek a nőnek a 13 perces edzését, minden felesleg eltűnik a hasadról és fenekedről! Napi 13 perc, és eltűnik a fenék-, úszógumi

A fiatalság forrása: 5 tibeti gyakorlat, amit minden nap el kellene végezned!

A fiatalság forrása: 5 tibeti gyakorlat, amit minden nap el kellene végezned!

Mint tudjuk, nagyon fontos a napi testmozgás, legalább 30 perc ajánlott a szakemberek szerint. Mivel ülő életmódot folytatunk, vagyis gyakorlatilag egész nap ülünk, vagy fekszünk, számos betegség alakulhat ki az egészségtelen életvitel következtében.

Gerincferdülés, gerincsérv, állandó hatfájás esetén is segít!

Csökkenti a vérnyomást, gátolja a tumor kialakulását és tisztítja a májat - Akkor miért nem esszük minden nap?

Kutatások is alátámasztják, hogy a céklalé csökkenti a vérnyomást!

Mi az a Dikul torna, és miért képes megváltoztatni az életed? | Kuffer

Mi az a Dikul torna, és miért képes megváltoztatni az életed?

Mi az a Dikul torna, és miért képes megváltoztatni az életed? | Kuffer

Soha többé hátfájás! 6x1 perc gerinctorna - 4. rész - YouTube

Soha többé hátfájás! 6x1 perc gerinctorna - 4. rész

Soha többé hátfájás, derékfájás, isiász és lumbágó! Hat héten keresztül heti egy gerinctorna gyakorlat, amit napi egy percben, akár két e-mail között is el t...

10 könnyű gyakorlat a gyönyörű karokért és a feszes mellekért | Kuffer

10 könnyű gyakorlat a gyönyörű karokért és a feszes mellekért

10 könnyű gyakorlat a gyönyörű karokért és a feszes mellekért | Kuffer

A “krokodil torna” minden gerincproblémát megold! - Filantropikum.com

A “krokodil torna” minden gerincproblémát megold! - Filantropikum.com

A krokodil módszert ausztrál orvosok fejlesztették ki, miután megfigyelték azt, hogy ezen óriás hüllők gerince mennyire fejlett. Ezután tanulmányozni kezdték az állat mozgását, életmódját, és ennek alapján kialakították azt a gyógytornát, amelyet a krokodilról neveztek el. A módszer enyhíti a gerincfájdalmakat, mérsékli az elváltozásokat, helyreállítja, vagy megakadályozza azok kialakulását. Íme a gyakorlatok az erősebb hátgerincért! […]

oldalra lepegetve guggol

Guggolás edzésterv nőknek - Otthoni edzésterv nőknek - guggolás

Feszes popsit szeretnél? Itt az otthoni edzésterv nőknek - 30 napos guggolás, mint a legjobb Otthoni edzés, Edzés és gyakorlatsor nőknek

ízületi-fájdalom-ellen-vitaminnal

Ezt a 4 vitamint kell pótolnod, hogy ízületi fájdalmak nélkül ébredj! - diabetika.hu

ízületi-fájdalom-ellen-vitaminnal

iStock

Hol fáj a gerinced? Mutatjuk, melyik szerveddel van valójában probléma

Gerincünk minden egyes pontja egy bizonyos szerünkkel van összeköttetésben.