Szétnyílt hasizom

6 Pins

·3y

a woman in pink panties with her stomach exposed and measuring tape around her waist, showing the

Kinesio tape felhelyezése szétnyílt hasizom esetében

Segítsd hasizmod és hátizmod tartását a kinesio tape segítségével. Ebben a cikkben megismerheted a szakszerű felhelyezését. Hogyan épül fel a kinesio tape? Melyiket érdemes választanod? Hogan tudod karbantartani, és hogyan tudod könnyedén cserélni?

an advertisement for a birthday party with balloons and confetti

Film Posters

Movie Posters

Születésnapi, névnapi, évfordulós ajándékot keresel?

Lepd meg szeretted egy igazi egészséges ajándékkal. A Potzak ajándékkártyát átadhatod születésnap, névnap, évforduló, anyák napja, apák napja alkalmából! Egy edzésprogram, gyakorlatsor, amely segít a szétnyílt hasizom megoldásában. Mindemellett erősíti hasizmodat, növeli közérzetedet és a mindennapok is sokkal könnyebben fognak telni.

an advertisement with a woman and child looking at something in a box on top of a chair

Gaming Chair

Digimon

Potzak kupon és nyereményjáték

Szeretnéd kedvezményesen megszerezni a Potzak gyakorlatsorát. Most júliusi akció keretén belül 20% 40% 50% 70% és akár 100%-os kupon lehet a tiéd. Elrejtettük őket weboldalunkon, érdemes minden oldalunkat alaposan átnézned. De ez még nem minden, hiszen ha júliusban vásárolod meg az edzésprogramot, akkor megnyerheted a képen látható Entelo ergonomikus gyermekszéket. Mindössze két feladat van: - Legyél a Potzak a gyakorlatban Facebook csoportunk tagja - Legyél Te a 40. előfizetőnk Júliusban.

Miért fontos a hasizmoddal foglalkozni. Egy nő található a képen aki éppen felüléseket végez. Elengedhetetlen, hogy precízen végezzük el ezeket a mozdulatokat. Szétnyílt hasizommal rendelkezők számára nem lesz egyszerű a mozdulatok elvégzése. A Potzak segítségével 5 perc alatt megtudhatod, hogy rendelkezel-e ezzel a tünettel. Napi 10-15 perces mozgás segítségével pedig már egy hónapon belül változásokat tapasztalhatsz. Mint

Mint

Hasizom erősítése anyukák részére

Miért fontos a hasizmoddal foglalkozni? Fogyás esetében egyből mindenki a diétára gondol, a megerőltető edzésekre, súlyzózásra és gorsan leadott kilókra. Fontos azonban, még mindezek előtt, hogy gondoskodjunk hasizmunkról, a hasfalunkról, és felmérnünk, hogy rendelkezünk-e szétnyílt hasizommal. Az állapotfelmérés nem kerül többe, mint 5 perc. Napi 10-15 perces egyszerű gyakorlatosorok segítségével, az otthonod kényelmében tudhatod biztonságban hasizmod.

a woman's stomach with the words potzak written in different languages on it

Mi az a szétnyílt hasizom? ( Diastasis Recti )

A szétnyílt hasizom mindenki életében előfordulhat. Leginkább az anyukáknál szokott jelentkezni a szülés után, azonban a férfiaknál is megjelenhet. A szétnyílt hasizom esetében, súlyváltozáskor a hasfalunk elveszti tartását, az izmok megnyúlnak. Fontos, hogy minél előbb megállítsuk a további nyúlást.

A hasfalunk felmérése az egyik legfontosabb lépés a szülés után. A Potzak létrehozott egy 5 perces állapotfelmérést, amelyet teljesen ingyenesen tölthetsz ki. Regisztrálj weboldalunkon, és tudd meg, hogy szétnyílt hasizommal rendelkezel vagy sem. A gyakorlat könnyen elvégezhető. Broadway

Broadway

Így mérheted fel a szétnyílt hasizmot

A hasfalunk felmérése az egyik legfontosabb lépés a szülés után. A Potzak létrehozott egy 5 perces állapotfelmérést, amelyet teljesen ingyenesen tölthetsz ki. Regisztrálj weboldalunkon, és tudd meg, hogy szétnyílt hasizommal rendelkezel vagy sem. A gyakorlat könnyen elvégezhető.