Rosszul alszol éjjel? Négy egyszerű gyakorlatot mutatunk, ami elaludni és a pihentető alvásban is segít.

Yoga can be an awesome form of exercise or even just a way to unwind and de-stress after a long day. While yoga definitely does the mind and body good, it also can do a lot more than just tone your body or quell your inner thoughts.

CSAK ÖT PERCIG SZAGOLD EZT A NÖVÉNYT NAPONTA, HOGY A MEMÓRIÁD 75%-AL JAVULJON!

Superfoods

Így taníthatod meg az agyad arra, hogy 1 perc alatt elaludj este. - Segithetek.blog.hu

Így taníthatod meg az agyad arra, hogy 1 perc alatt elaludj este.

A petefészek ciszta jelei, amit minden nő figyelmen kívül hagy

Turmixolj össze banánt és fahéjat, idd meg 1 órával lefekvés előtt és csodálatos dolog történik majd veled!

Turmixolj össze banánt és fahéjat, idd meg 1 órával lefekvés előtt és csodálatos dolog történik majd veled!

Creative

Alvás - a kínai biológiai óra megmutatja melyik szerved nem működik jól

Alvás - a kínai biológiai óra megmutatja melyik szerved nem működik jól

Így taníthatod meg az agyad arra, hogy 1 perc alatt elaludj este.

Így taníthatod meg az agyad arra, hogy 1 perc alatt elaludj este.

Só és olaj gyógykeverék: Ha egyszer elvégzed ezt a kúrát évekig megszabadulhatsz a fájdalomtól!

Ha elsajátítod ezt az egyszerű technikát, 1 perc alatt el fogsz aludni!

Ha elsajátítod ezt az egyszerű technikát, 1 perc alatt el fogsz aludni!

We guess that if you have any sleeping problems you are looking for a solution. It is your lucky day, because Dr. Andrew Weil is here to help you.

Így taníthatod meg az agyad arra, hogy 1 perc alatt elaludj este. - Segithetek.blog.hu

Így taníthatod meg az agyad arra, hogy 1 perc alatt elaludj este.

Így taníthatod meg az agyad arra, hogy 1 perc alatt elaludj este. - Segithetek.blog.hu

Csak 8 perc! Ezt csináld lefekvés előtt, és nem ébredsz fel éjjel - Egészség | Femina

Csak 8 perc! Ezt csináld lefekvés előtt, és nem ébredsz fel éjjel - Egészség | Femina

Mágikus altatószer, egy csésze, és egy perc alatt álomba zuhansz

Mágikus altatószer, egy csésze, és egy perc alatt álomba zuhansz

Így taníthatod meg az agyad arra, hogy 1 perc alatt elaludj este.

Így taníthatod meg az agyad arra, hogy 1 perc alatt elaludj este.

Vans, 1, Buns

Nyeld le ezt a keveréket, és pár perc múlva alszol, mint a bunda! - Segithetek.blog.hu

Nyeld le ezt a keveréket, és pár perc múlva alszol, mint a bunda!

Nyeld le ezt a keveréket, és pár perc múlva alszol, mint a bunda! - Segithetek.blog.hu

Ez az oka, hogy éjjel bizonyos órákban felébredsz! - Ketkes.com

Ez az oka, hogy éjjel bizonyos órákban felébredsz

Ez az oka, hogy éjjel bizonyos órákban felébredsz! - Ketkes.com

Pinterest
Search