mari s

mari s

123 followers
·
7 followers
mari s
More ideas from mari
Boszorkánykonyha: A nyak, a váll és a hát felső szakaszának átmozgatása

Boszorkánykonyha: A nyak, a váll és a hát felső szakaszának átmozgatása

Az elmúlt években gyógytornászi munkám során egyre inkább azt tapasztaltam, milyen nagy jelentősége van a nyak-, és vállöv (váll és lapocka) beszűküléseinek, az izomegyensúly felborulásának. A meglehetősen kellemetlen problémák miatt természetesen ezek kezelése is nagy hangsúlyt kell hogy kapjon!

Az elmúlt években gyógytornászi munkám során egyre inkább azt tapasztaltam, milyen nagy jelentősége van a nyak-, és vállöv (váll és lapocka) beszűküléseinek, az izomegyensúly felborulásának. A meglehetősen kellemetlen problémák miatt természetesen ezek kezelése is nagy hangsúlyt kell hogy kapjon!

Gerincbarát tornák, has- és hátizom edzés gerincsérvvel okosan - YouTube

Gerincbarát tornák, has- és hátizom edzés gerincsérvvel okosan - YouTube

Intim torna – tegyen a hólyaggyengeség ellen! | Urostemol

Intim torna – tegyen a hólyaggyengeség ellen! | Urostemol

SÜTIK BIRODALMA: Pudingos epres szelet

SÜTIK BIRODALMA: Pudingos epres szelet

Diókrémes szelet

Diókrémes szelet

HOW TO LOSE ARM FAT - THESE ARE 6 MOVES THAT HELP TO MELT OFF BACK FAT AND TONE AND SCULPT YOUR BACK AT THE SAME TIME. Lucy xx

HOW TO LOSE ARM FAT - THESE ARE 6 MOVES THAT HELP TO MELT OFF BACK FAT AND TONE AND SCULPT YOUR BACK AT THE SAME TIME. Lucy xx

LEG AND THIGH WORKOUT -This home fitness routine only needs a chair and these 5 moves will sculpt your legs, tone your thighs and lift your booty. Lucy xx

LEG AND THIGH WORKOUT -This home fitness routine only needs a chair and these 5 moves will sculpt your legs, tone your thighs and lift your booty.