Egészség

Collection by Anya, Nő, Sport - Tőkés Renáta Fitnesz Edző

32 
Pins
 • 
33 
Followers

Egészségesen élni és sportolni. #egészség

Anya, Nő, Sport - Tőkés Renáta Fitnesz Edző
10 ok, amiért érdemes gyalogolni Winter Hats, Marvel, Sports, Fashion, Hs Sports, Moda, Fashion Styles, Sport, Fashion Illustrations

10 ok, amiért érdemes gyalogolni | Anya, nő, sport.

Sokszor eszünkbe sem jut, hogy már azzal is mennyit teszünk az egészségünkért, ha gyalogolunk. Pedig megéri időt áldozni rá! Miért? A tempós...

Miraculous Japanese Water Therapy All In One Solution for your Health! Stop Sugar Cravings, Benefits Of Drinking Water, Getting More Energy, Japanese Water, Best Water Bottle, Healthy Snacks For Diabetics, Healthy Food, Food Trucks Near Me, Fat Burning

A vízivás | Anya, nő, sport.

Az már köztudott, hogy táplálék nélkül akár 40 napig is elélhetünk, de víz nélkül csak 3-6 napig bírja az emberi szervezet. Ebből tisztán látszik,...

Ha már Titeket is megfertőzött az egészséges életmód - akkor tudjátok, hogy bizony a testünknek sok féle mozgásra és regenerációra, preventív... Sports, Hs Sports, Sport

Napi rutin – a női egészségért | Anya, nő, sport.

Ha már Titeket is megfertőzött az egészséges életmód - akkor tudjátok, hogy bizony a testünknek sok féle mozgásra és regenerációra, preventív...

How to Treat & Prevent Iliotibial Band Syndrome — Runners Blueprint Iliotibial Band Syndrome, Piriformis Syndrome, Runners Knee Pain, It Band Syndrome, It Band Stretches, Knee Pain Relief, Hip Problems, Running Injuries, Tight Hip Flexors

Egészséges táplálkozás, mozgás bevezetése – 8/5. hét | Anya, nő, sport.

Juhu! Már a felénél járunk! Ugye, nem is olyan nehéz? 5. hétre legyen a cél: Testsúlyomnak megfelelő mennyiségű folyadék fogyasztás (0,5 dl /...

Sikerült az előző 3 hetet végig csinálni? Lassan már hiányzik a mozgás, ha egy nap kihagyod, igaz? :-) A 4. hét célkitűzései: növelem a mozgásom... Egy Nap, Map, Location Map, Maps

Egészséges táplálkozás, mozgás bevezetése – 8/4. hét | Anya, nő, sport.

Sikerült az előző 3 hetet végig csinálni? Lassan már hiányzik a mozgás, ha egy nap kihagyod, igaz? :-) A 4. hét célkitűzései: növelem a mozgásom...

A legnehezebb 2 héten már túl vagy! Csak így tovább, ne add fel! Most már 4-szer mozogsz egy héten, több folyadékot is iszol, és reggelizel minden... Thing 1, Minden

Egészséges táplálkozás, mozgás bevezetése – 8/3. hét | Anya, nő, sport.

A legnehezebb 2 héten már túl vagy! Csak így tovább, ne add fel! Most már 4-szer mozogsz egy héten, több folyadékot is iszol, és reggelizel minden...

Stress comes in many forms, some good and some not quite as good. Sometimes, temporary stress can help us perform better and respond more quickly; other times, however, extended stress can actually change your brain for the worse. A new video from… Enfp Personality, Borderline Personality Disorder, Personality Psychology, Own Goal, Myers Briggs Personalities, 16 Personalities, Anxiety In Children, Stress, Tips

Sürgős vagy Fontos? | Anya, nő, sport.

Gondolkozz el azon, hogy hogy telnek a napjaid: reggel felkelsz, elkészülsz, viszed a gyerekeket oviba / suliba, elmész dolgozni - ott mindent...

Gratulálok! Az első héten túl vagy! Naponta már 2 liter folyadéknál tartasz, és elkezdted a mozgást heti 3-szor! Jobban érzed magad máris, ugye?... Wall Sits, Sport, Deporte, Sports

Egészséges táplálkozás, mozgás bevezetése – 8/2. hét | Anya, nő, sport.

Gratulálok! Az első héten túl vagy! Naponta már 2 liter folyadéknál tartasz, és elkezdted a mozgást heti 3-szor! Jobban érzed magad máris, ugye?...

Itt a tavasz, a napsütés bizony sokunkban előcsalogatja azt az érzést, hogy nyárra jobb formába szeretnénk jönni, fogynom kéne, el kéne kezdeni a... Gym Equipment, Bike, Sports, Bicycle, Hs Sports, Bicycles, Workout Equipment, Sport

Egészséges táplálkozás, mozgás bevezetése – csak fokozatosan! Bevezetés | Anya, nő, sport.

Itt a tavasz, a napsütés bizony sokunkban előcsalogatja azt az érzést, hogy nyárra jobb formába szeretnénk jönni, fogynom kéne, el kéne kezdeni a...

Nem elég időszakosan, lelkesen elvégezni egy-két tornagyakorlatot, az egészséges, lendületes és fitt élet bizony életmód. Szerencsére a nap minden... Fitt, Nap, Minden, Sports, Hs Sports, Sport

Lendületben egy életen át | Anya, nő, sport.

Nem elég időszakosan, lelkesen elvégezni egy-két tornagyakorlatot, az egészséges, lendületes és fitt élet bizony életmód. Szerencsére a nap minden...

A gyógynövények közül az egyik legnagyobb varázserejű a kakukkfű. A gyógyszertári köhögéscsillapító szirupoknak is fő alkotóeleme. Május elején a... Lemon Grass, Diabetes, Herbs, Food, Honey, Essen, Herb, Meals, Lemon Balm

Egészségesítsünk: Kakukkfű szirup köhögősöknek | Anya, nő, sport.

A gyógynövények közül az egyik legnagyobb varázserejű a kakukkfű. A gyógyszertári köhögéscsillapító szirupoknak is fő alkotóeleme. Május elején a...

Bemutatkozunk. Mi vagyunk, akik ezen a blogon írnak, válaszolnak a kérdéseitekre, legjobb tudásunk szerint segítünk, hogy egészségesen, boldogan, és fitten éljétek meg az Anyaságot. Van köz Sport, Deporte, Sports

Bloggereink, Szakértőink | Anya, nő, sport.

Bemutatkozunk. Mi vagyunk, akik ezen a blogon írnak, válaszolnak a kérdéseitekre, legjobb tudásunk szerint segítünk, hogy egészségesen, boldogan, és fitten éljétek meg az Anyaságot. Van köz

The article outlines 3 simple exercises to help you relax those muscles and help your resolve pelvic floor dysfunction. Gain control over your pelvic muscles with stretching and soft tissue massage Bladder Exercises, Prolapse Exercises, Floor Workouts, Easy Workouts, Muscle Fitness, Fitness Tips, How To Relax Yourself, Bladder Prolapse, Relaxation Exercises

A gátizom torna fontossága | Anya, nő, sport.

Fontos tudni, hogy a sportolás, különösen ennek pár formája nagyon megterheli a gátizmokat. Ezzel véletlenül sem arra biztatlak, hogy válts...

A Model's Secrets: Turkey Neck - How to Banish a Double Chin in your Photos Double Chin, Sagging Skin, How To Get Rid, Your Photos, Marvel, Poses, Pictures, Turkey, Beauty

“Ez a boka, ez a toka, sokat eszem, ez az oka.” | Anya, nő, sport.

Talán már hallottad ezt a versikét Varró Dánieltől. :-) Viszont az igazság az, hogy a toka kialakulása nem csak a sok evéstől lehet, hanem...

Egy sport sérülés miatt mentem vissza a traumatológiára kontrollra. Az ott lévő… Running, Sports, Hs Sports, Keep Running, Why I Run, Sport

Miért sportolj? | Anya, nő, sport.

Egy sport sérülés miatt mentem vissza a traumatológiára kontrollra. Az ott lévő orvos először tovább akart küldeni a szemészetre, majd mikor...

A cél az ANYÁK VÉDELME. A NŐ védelme. A baba-mama torna tartása egyre népszerűbb tevékenység lett, sőt mi több, egyre többen foglalkoznak „szülés... Baba, Sport, Deporte, Sports

Az ANYÁK védelmében | Anya, nő, sport.

A cél az ANYÁK VÉDELME. A NŐ védelme. A baba-mama torna tartása egyre népszerűbb tevékenység lett, sőt mi több, egyre többen foglalkoznak „szülés...