yoga and world

8 Pins
·
4y
Jóga tábor: Krisna völgy
eszközös gyakorlatok, mert rendszeresen nyújtani kell a határainkat...
harcos asana..
Hatások: – A tudatra: erőt és bátorságot ad a személyiségnek. – Az energetikára: a mūlādhāra, a svādhiṣṭhāna és a maṇipūra cakrát harmonizálja. – A szervekre és szervrendszerekre: erősíti a szívet és a légzést; energetizálja a hasi szerveket; állóképességet ad az egész testnek, felkészít a nehezebb álló gyakorlatokra; a csípőtáji zsírlerakódásokat csökkenti; szép és formás lábakat ad. – A mozgás szervrendszerére: erősíti a bokát, a térdet, a csípőt és a törzs izmait; tartásjavító.
Never give up! Törj a csúcs felé...