Egészség

30 nap a tökéletes hasért! :)

A vízivás a megfelelő időpontban maximálizálja az emberi test hatékonyságát || www.perjeskinga.com

Életmódváltás - 7 napos kihívás

9 egészséges szokás - Hogyan legyünk egészségesebbek?

Szereted a chipset? Megmutatjuk az egészséges alternatívát, amit mindenki örömmel ropogtat. #chips #csipsz #cekla #repa #burgonya #zoldseg #zoldsegchips

Sóvárgás

Mit egyek és mit ne egyek, ha fogyni szeretnék? Íme egy fogyás étrend, amivel már sokan sikeresen lefogytak...

A szódabikarbóna megszabadít a hasi zsírtól, ha így alkalmazod

A minap olvastam egy kezdő futóknak szóló tanácsadó cikket. Azzal kezdődött: vegyél több fajta futócipőt (aszfaltra, terepre...). A folytatásban tűzz ki magadnak célt az első hétre, például hogy lefutsz 10 km-t... Ha én anno 2009-ben, amikor elkezdtem futni, ezzel a cikkel találkozom először, a büdös életben ki nem mozdulok és tuti biztos, hogy a futás kimarad az életemből. Hogy miért? Anyagilag nem engedhettem meg magamnak egyetlen futócipőt sem, nem hogy többet. És 80+ kilósan 10 km?…

Ez a keverék eltávolítja a fogkövet és a baktériumokat, amelyek a lerakódásokat részben okozzák.

További karcsúsító víz receptekért kattints a képre. #healthydrinks