Erika

Erika

4
Followers
27
Following
Erika
More ideas from Erika
11 Stability Ball Exercises to Enhance Your Body Shape

11 Stability Ball Exercises to Enhance Your Body Shape

10 Moves to Know Before Your First TRX Class [VIDEO]

10 Moves to Know Before Your First TRX Class [VIDEO]

Pin now, practice later! Yoga for heart opening

Pin now, practice later! Yoga for heart opening

Almás-zabpelyhes piskóta krémsajttal - Hozzávalók: 12 dkg zabpehely vagy zabpehelyliszt 6 gr szódabikarbóna 3 gr sütőpor 1kk. őrölt fahéj késhegynyi őrölt szegfűszeg és őrölt szerecsendió 3 nagyobb alma 5 dkg vaj, megolvasztva 1 nagyobb tojás 10 dkg cukor 1 tk. vaníliakivonat/ 1 vaníliáscukor 20 dkg natúr krémsajt 1 ek citromlé 1 citrom lereszelt héja 7 dkg porcukor 2 ek. durvára vágott dió

Almás-zabpelyhes piskóta krémsajttal - Hozzávalók: 12 dkg zabpehely vagy zabpehelyliszt 6 gr szódabikarbóna 3 gr sütőpor 1kk. őrölt fahéj késhegynyi őrölt szegfűszeg és őrölt szerecsendió 3 nagyobb alma 5 dkg vaj, megolvasztva 1 nagyobb tojás 10 dkg cukor 1 tk. vaníliakivonat/ 1 vaníliáscukor 20 dkg natúr krémsajt 1 ek citromlé 1 citrom lereszelt héja 7 dkg porcukor 2 ek. durvára vágott dió

Дизайн Ногтей 2018

Дизайн Ногтей 2018

Ein Ganzkörper-Workout für Deine Faszien, das Du bequem zu Hause machen kannst!

Ein Ganzkörper-Workout für Deine Faszien, das Du bequem zu Hause machen kannst!

13. Stretching

If you're only using a stability ball for crunches or as a chair to sit on at your desk, you're missing out.

8. Balancing Kickback

If you're only using a stability ball for crunches or as a chair to sit on at your desk, you're missing out.