diétás ételek

Collection by Révészné Kepics

17 
Pins
Zabpehelylisztes palacsinta

Zabpehelylisztes palacsinta házi sárgabaracklekvárral (fehérliszt mentes)

Idén nyáron kezdtem el először így sütni a palacsintát és annyira megszerettük , hogy utána egész nyári szünetben ezt sütöttem a kisfiamnak és magamna…

Áfonyás-joghurtos süti. 1 cup liszt, 1/2tk sütőpor, 1/2tk szódabikarbóna, 1 csipet só, 1/2 cup cukor, 4tk vaj, 1/2tk vanília aroma, 1 tojás, 1/4 cup görög joghurt, 1/4 cup tej, 1 cup áfonya. 200°C, 20-25 perc.

Diétás áfonyás-citromos joghurtos pite

Szereted a diétás pitéket? Én minden nap tudnám enni őket egy kávé, tea mellé, mert gyorsan elkészíthetőek, isteni finomak, és mindig más-más gyümölccsel dobhatod fel.

Csirkesaláta diétához, meg mert nagyon finom és gyorsan kész mókuslekvár.hu

Csirkesaláta diétához, meg mert nagyon finom és gyorsan kész

Akik éppen odafigyelnek az étkezésükre, edzés-testépítés céljából, nekik is ajánlom ezt az ételt, hiszen minden olyan fontos t ...

Szuper finomság a reggeli a kávé mellé! Ez lett az olaszok kedvence - Ripost

ripost.hu

Ezt a finom kekszet még csak nyújtani és szaggatni sem kell. Mindig gyorsan elkészíthető és biztos a siker.

Fantasztikus sajttorta, diétásan -Ínycsiklandozó finomság, aminek senki nem fog tudni ellenállni! Természetesen cukor és gabonaliszt nélkül!

Fantasztikus sajttorta - Diétásan

Ínycsiklandozó finomság, aminek senki nem fog tudni ellenállni! Természetesen cukormentes és gluténmentes.

Se tej, se cukor, se tojás, se liszt mégis nagyon finom!

Szuper finom banános süti Gm&LM | GastroHobbi

Se tej, se cukor, se tojás, se liszt mégis nagyon finom!

Zabpehelylisztes palacsinta

Zabpehelylisztes palacsinta házi sárgabaracklekvárral (fehérliszt mentes)

Idén nyáron kezdtem el először így sütni a palacsintát és annyira megszerettük , hogy utána egész nyári szünetben ezt sütöttem a kisfiamnak és magamna…

A túró a diétás ételek királynője, de azt csak kevesen tudják, hogy remek palacsintát is lehet belőle sütni. Így akkor sem kell lemondanod...

Túróból palacsinta az új diétás őrület

A túró a diétás ételek királynője, de azt csak kevesen tudják, hogy remek palacsintát is lehet belőle sütni. Így akkor sem kell lemondanod erről a finomságról, ha éppen diétázol.

TeaRoom: Zablisztes málnás túrós pite

Zablisztes málnás túrós pite

Újabb édesség, amit bátran ajánlok mindenkinek, aki kicsit szeretné kímélni magát és a kilót, de mégis valami finomságra vágyik. Ezt a sütit...

Gyémánt Konyha: Zabkorpás cukkini tócsni

Zabkorpás cukkini tócsni

Számomra fontos, hogy a mindennapokban is finom ételeket varázsoljak az asztalra. A hétköznapok viszont nálam is rohanással telnek... munka, háztartás néha fotózás, aztán retusálás :) Nehéz minden nap beállni a konyhába és többfogásos vacsorát készíteni... De például a cukkini tócsni tipikusan olyan étel, amit pik-pakk össze lehet dobni, ráadásul egészséges is... No ne essen senki kétségbe, aki egy fárasztó munkanap után még erre sem képes. Nem titkolom én is sokszor segítség után kiáltok…

Müzli - Hozzávalók: 1 pohár zabpehely 1 pohár magvak (mogyoró, dió, mandula, szezámmag, napraforgó) 1 pohár aszalt gyümölcs (szilva, sárgabarack, mazsola, datolya, füge stb) 50 gr vaj (vegánoknak kókuszvaj) 1 körte (banán)

Energiaszelet

Házi energiaszelet zabpehelyből, aszalt gyümölccsel, mag Gyors, egyszerű, házikészítésű energia bomba, egyben nasi is

Itt a magyar diétázók legfinomabb téli sütije

Itt a magyar diétázók legfinomabb téli sütije

Újra itt a hideg meg a tél. Ilyenkor mindenki valami finom mákosat kíván, de lehetőleg kevés munkával. Az alábbi recept előkészítése csupán 10 perc! Mennyei finom, mégis egészséges, mutatós süti. A paleo diétába is beleillik.

Kakukkfű: Spenótos-fetás görög lepény

Spenótos-fetás görög lepény

Szerencsésnek mondhatom magam, mivel elég sokszor sikerült a mediterrán térségben nyaralnom. Görögországi útjaim során az egyik kedvenc ételem a "szpanakopita" névre hallgató rétes,amit bőségesen töltenek a spenótos-fetás töltelékkel. Ezt próbáltam reprodukálni Anyukám születésnapjára,mivel Ő nem kedveli az édességet, ezt az ízvilágot viszont annál inkább. Nagyon jól sikerült, és az íze is szinte olyan, mint az eredetié. Nyertem vele receptversenyt,választották a hónap receptjének, és…

Jól tudjuk, hogy zabpehely a tökéletes reggeli: a B-vitamin, tirozin, magnézium, kalcium és vas egyedülálló keverékét tartalmazó gabonaféle elfogyasztását követően jelentősen javul a test energiaellátása, és a koncentrálóképesség. Ennek a tökéletes, kompakt változata a zabkeksz, aminek sem gyerek, sem felnőtt nem tud ellenállni. Mutatunk 12 bombasztikus receptet!

Jól tudjuk, hogy zabpehely a tökéletes reggeli: a B-vitamin, tirozin, magnézium, kalcium és vas egyedülálló keverékét tartalmazó gabonaféle elfogyasztását követően jelentősen javul a test energiaellátása, és a koncentrálóképesség. Ennek a tökéletes, kompakt változata a zabkeksz, aminek sem gyerek, sem felnőtt nem tud ellenállni. Mutatunk 12 bombasztikus receptet!