További ötletek tőle: Rita
12.3 ezer kedvelés, 301 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Dumbbell circuit! 1. 20 reps each side 2. 15 reps each side 3. 10 reps each side 4. 15 reps 5.…”

12.3 ezer kedvelés, 301 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Dumbbell circuit! 1. 20 reps each side 2. 15 reps each side 3. 10 reps each side 4. 15 reps 5.…”

14.3 ezer kedvelés, 307 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “GET IT 1. 20 each side 2. 10 each 3. 12 each side 4. 12 each side 3-5 rounds #alexiaclark…”

14.3 ezer kedvelés, 307 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “GET IT 1. 20 each side 2. 10 each 3. 12 each side 4. 12 each side 3-5 rounds #alexiaclark…”

13.5 ezer kedvelés, 161 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Cable 🍑 Circuit • • 1. 15 reps 2. 20 reps each side 3. 15 reps 4. 20 reps each side 3-5 rounds…”

13.5 ezer kedvelés, 161 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Cable 🍑 Circuit • • 1. 15 reps 2. 20 reps each side 3. 15 reps 4. 20 reps each side 3-5 rounds…”

11.5 ezer kedvelés, 157 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Monday Must Do Circuit! This one is an absolute killer! 40seconds on 20 seconds rest! 4 rounds!!…”

11.5 ezer kedvelés, 157 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Monday Must Do Circuit! This one is an absolute killer! 40seconds on 20 seconds rest! 4 rounds!!…”

12 ezer kedvelés, 90 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “The perfect 5minute upper body and core FINISHER 30seconds each 5 rounds NO REST #alexiaclark…”

12 ezer kedvelés, 90 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “The perfect 5minute upper body and core FINISHER 30seconds each 5 rounds NO REST #alexiaclark…”

11.8 ezer kedvelés, 259 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “CORE Work! 40 seconds work 20 seconds rest! 4 ROUNDS! #alexiaclark #queenofworkouts #coreworkout…”

11.8 ezer kedvelés, 259 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “CORE Work! 40 seconds work 20 seconds rest! 4 ROUNDS! #alexiaclark #queenofworkouts #coreworkout…”

7,860 kedvelés, 80 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Core Circuit Sunday! 40 seconds of each "moving" exercise 20 seconds of each hold 2 ROUNDS!…”

7,860 kedvelés, 80 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Core Circuit Sunday! 40 seconds of each "moving" exercise 20 seconds of each hold 2 ROUNDS!…”

13k Likes, 143 Comments - Alexia Clark (@alexia_clark) on Instagram: “Kettlebell Werk 1. 15 each side 2. 12 each side 3. 15 reps each 4. 8 reps each side 3-4 rounds…”

13k Likes, 143 Comments - Alexia Clark (@alexia_clark) on Instagram: “Kettlebell Werk 1. 15 each side 2. 12 each side 3. 15 reps each 4. 8 reps each side 3-4 rounds…”

25.1k Likes, 305 Comments - Alexia Clark (@alexia_clark) on Instagram: “Body Weight Workout 40seconds on 20seconds rest 3-5 rounds #alexiaclark #queenofworkouts…”

25.1k Likes, 305 Comments - Alexia Clark (@alexia_clark) on Instagram: “Body Weight Workout 40seconds on 20seconds rest 3-5 rounds #alexiaclark #queenofworkouts…”

12.3 ezer kedvelés, 300 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Core craziness! 40 seconds on 20 seconds rest! 3-5 rounds! Make sure you do both sides on…”

12.3 ezer kedvelés, 300 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Core craziness! 40 seconds on 20 seconds rest! 3-5 rounds! Make sure you do both sides on…”