Pinterest

Torna

15 Pinek4 követő
Elég ha reggelente behúzod a hasad! Nem gondoltam, hogy valaha ilyen lapos lesz a hasam!

Elég ha reggelente behúzod a hasad! Nem gondoltam, hogy valaha ilyen lapos lesz a hasam!

8 gyakorlat derékfájás ellen a mindennapokra

8 gyakorlat derékfájás ellen a mindennapokra

Egy különös japán technika, ami az össze hasadon lévő zsírral felszámol pár nap alatt!

Egy különös japán technika, ami az össze hasadon lévő zsírral felszámol pár nap alatt!

Minden második nap elvégezte ezeket a gyakorlatokat és a hátfájása teljesen elmúlt! - Ketkes.com

Minden második nap elvégezte ezeket a gyakorlatokat és a hátfájása teljesen elmúlt! - Ketkes.com

Gerincferdülés, gerincsérv, állandó hatfájás esetén is segít!

Gerincferdülés, gerincsérv, állandó hatfájás esetén is segít!

Hogyan tudjuk leadni az alhasunkon felhalmozódott felesleget mindenféle tornagyakorlatok és diéta nélkül

Hogyan tudjuk leadni az alhasunkon felhalmozódott felesleget mindenféle tornagyakorlatok és diéta nélkül

Hogyan tudjuk leadni az alhasunkon felhalmozódott felesleget mindenféle tornagyakorlatok és diéta nélkül

Hogyan tudjuk leadni az alhasunkon felhalmozódott felesleget mindenféle tornagyakorlatok és diéta nélkül

Meridián torna - 60plusz

Meridián torna - 60plusz

Jóga otthon - a derék, a gerinc és a nyak átmozgatása ülőmunkát végzőknek - YouTube

Jóga otthon - a derék, a gerinc és a nyak átmozgatása ülőmunkát végzőknek - YouTube

Etka Jóga 13 rész

Etka Jóga 13 rész

10 nyújtó és erősítő jógagyakorlat 50 év fölött, ami kíméli a térdet és a csuklót - Jógaoktató ajánlása

10 nyújtó és erősítő jógagyakorlat 50 év fölött, ami kíméli a térdet és a csuklót - Jógaoktató ajánlása

Alap Jógatorna V: Váll-Kar-Nyak

Alap Jógatorna V: Váll-Kar-Nyak

5 gyakorlat, melyekkel helyreállíthatod az évek során az ülés miatt szerzett gerinckárosodást - Bidista.com - A TippLista!

5 gyakorlat, melyekkel helyreállíthatod az évek során az ülés miatt szerzett gerinckárosodást - Bidista.com - A TippLista!

Pap Andrea: A kéz tornái (1-2)

Pap Andrea: A kéz tornái (1-2)