Blogunkról

Collection by SimpleSport.hu

51 
Pins
SimpleSport.hu
6 Snacks You Can Eat Before Bed, including casein protein shake with coconut oil. Cottage Cheese Nutrition, Food Nutrition, Snacks Before Bed, Eating Before Bed, Winter Beauty Tips, Natural Beauty Tips, Beauty Hacks Lips, Beauty Secrets, Diets

7 élelmiszer, amit kerülnöd kell, ha jól akarsz aludni a verseny előtti este

Amit a lefekvés előtt eszel, valójában nagyban befolyásolja, hogy milyen lesz az alvás minősége. Fogyaszd mértékkel ezeket az ételeket a vacsoráidkor

l arginin hatása Exeter, Gym Equipment, Bike, Sports, Bicycle Kick, Hs Sports, Bicycle, Sport, Bicycles

Miért használnak a sportolók arginint? (Arginin hatása, szedése, adagolás)

Az arginin kiegészítés a sportolók körében nagyon népszerű. Ismerd meg és azt, hogy miért érdemes kihasználnod neked is az előnyös tulajdonságait.

Science Discovers Wheat Crops Grow Faster Under LED Lights

Vajon gyorsabbá tesz a gluténmentes étkezés? - simplesport.hu

A gluténmentes étkezés egyre népszerűbb a sportolók körében is, de vajon a "gluténmentesség" gyorsabbá tesz? A sportolóknak el kell kerülniük a glutént?

Futball meccs előtti étkezés Soccer Ball, Sports, Hs Sports, European Football, Sport, Futbol, Football

Futball meccs előtti étkezés - mit együnk? - simplesport.hu

Mit együnk meccs előtt? A focista étrend a kora délutáni mérkőzések előtt rendkívül fontos szerepet játszik a foci teljesítményben. Meccs előtti étkezés ...

Many people run marathons as a way of keeping fit. But marathon running has it's difficulties. It's important to know how to train for a marathon. City Marathon, First Marathon, Half Marathon Training, Marathon Recovery, Marathon Tips, London Marathon, Ultra Marathon, Running Tips, Marathon Training

3 energia zselé / óra? Mennyi szénhidrátot fogyasszunk egy maratonon?

Nem kérdéses, hogy a szénhidrátok a fő üzemanyagok a maraton futás alatt is. Mennyi szénhidrátot fogyasszunk? A maraton frissítés tervezésnél érdemes tudni,

Koffein a teljesítmény növelésért Running, Racing, Keep Running, Jogging, Track

Koffein a sportteljesítmény növelésért - simplesport.hu

Már számos kutatás is bizonyítta, hogy a koffein jelentősen növeli az edzések során a sportolók állóképességi teljesítményét. Ismerd meg jobban és használd!

Why omega 3 is good for you - a healthy heart and beautiful, young looking skin. Omega 3 fatty acids can help you successfully achieve this. Fish Oil Benefits, Health Benefits, Health Tips, Health Resources, Women's Health, Health Care, Omega 3 Supplements, Nutritional Supplements, Rheumatoid Arthritis

A zsírbevitel az állóképességi sportolók számára - Simplesport.hu

Állóképességi sportolók növelik a szénhidrátok fogyasztását. De mi van a zsírbevitellel? Sportolóknak nagy hangsúlyt kell helyezniük a zsírok bevitelére is.

Spaghetti alla Carbonara - I use bacon and top with some minced flat-leaf parsley.and a bunch of extra cheese. Pasta Carbonara, Easy Pasta Recipes, Healthy Recipes, Gluten Free Pasta, Mets, Saveur, Copycat Recipes, How To Cook Pasta, Pozole Rojo

Mit együnk futás előtt? - A reggeli futás előtti étkezés - simplesport.hu

Mit együnk futás előtt ahhoz, hogy a futással kitűzött céljainkat valóban támogassa? Edzések előtt, akár a reggeli futás előtti étkezés sok kérdést vet fel.

Mit egyek futás után? Futás utáni étkezés szakaszai - simplesport.hu

Mit egyek futás után? Futás utáni étkezés szakaszai - simplesport.hu

A futás utáni étkezés felfogható egy gyógyító folyamatnak is, amit minél előbb el kell kezdened. Tápláld a tested ebben a két szakaszban és még jobb leszel.

Energia zselé kerékpározáshoz - Melyik a legjobb számodra?

Energia zselé kerékpározáshoz - Melyik a legjobb számodra?

Miért hasznos az energia zselé kerékpározáshoz és melyik fajtát érdemes választanod? Kerékpáros táplálkozásban az energia gélek fontos szerepet töltenek be.

Best Aerobic Exercise to Lose Weight - Top 5 Types of Aerobics For Cardio & Weight Loss Now - Health and fitness news Fitness Workouts, At Home Workouts, Fitness Tips, Health Fitness, Cardio Workouts, Fitness Quotes, Fitness Goals, Sport Motivation, Fitness Motivation Pictures

Ultrafutás frissítés - különbség a rövid és a hosszú versenyek frissítésében

A cikkben rámutatunk a különbségekre egy rövidebb távú verseny és pl. egy ultrafutás frissítés között. A szénhidrát pótláson túl mire kell még gondolnod?

Mi a jobb? Energia szeleteket, energia géleket vagy sportitalokat fogyasztani? Mtb, Outdoor Power Equipment, Bike, Zinc Deficiency, Vitamin E, Sports Activities, Barbell, Sports, Salud

Mi a jobb? Energia szeleteket, géleket vagy sportitalokat fogyasztani?

Vajon mi a jobb, ha sportitalokat, energia zseléket vagy energia szeleteket fogyasztunk, hogy pótoljuk a szénhidrátokat a sportolás során?

Being on a diet isn’t the easiest thing in the world, especially when you don’t know what you should eat. Check out our ketogenic diet food list. Weight Loss Plans, Best Weight Loss, Healthy Weight Loss, Ketogenic Diet Weight Loss, Ketogenic Diet Food List, Ketosis Diet, Reduce Weight, How To Lose Weight Fast, Losing Weight

Sportolók és súly menedzsment - simplesport.hu

Sportolóként számos kihívással nézel szemben, ha csökkenteni akarod a súlyodat. A te célod a zsír égetése, izomveszteség nélkül. De hogyan érheted ezt el?

fogyás az edzőtábor alatt Ale, Bicycle, Bicycle Kick, Beer, Ale Beer, Bicycles, Ales, Bmx, Bike

Vajon jó ötlet az edzőtábort választani a fogyáshoz? - simplesport.hu

Sok sportoló ledöbben, az edzőtáborból hazaérkezve, mikor rááll a mérlegre és azt tapasztalják, hogy a testsúlya növekedett. Miért lehet ez?

A dehidratáció veszélye a sportban - simplesport. Sport, Deporte, Sports

A dehidratáció veszélye a sportban - simplesport.hu

A dehidratáció vagyis a kiszáradás bármilyen sportágban előfordulhat, beleértve a kerékpározást is. Veszélyes következményei lehetnek, amiket a cikkben is..

Verseny a magaslati körülményen között és a hatása a szervezetedre. Sling Backpack, Ford, Backpacks, Bags, Fashion, Handbags, Moda, Fashion Styles, Totes

Verseny a magaslati körülményen között és a hatása a szervezetedre.

Egy terepfutó vagy kerékpáros esetében nem ritka, hogy akár egy szomszédos Ausztriában rendezett versenyen hirtelen magaslati körülmények között találja magát. Az sem ritka, hogy a sportolók ilyen körülmények között edzőtáboroznak. Vajon a magasság változással, változnak a táplálkozási szükségletek is? Ebben a cikkben az 1500-3500 méter közötti tengerszint feletti magásságra jellemző táplálkozási szükségletekről olvashatsz. A […]