Nyújtó gyakorlatok

Collection by Nyunyó

7 
Pins
Egy hatékony nyaktorna, amitől a szédülésed és a fejfájásod is elmúlhat Health And Wellness, Health Care, Health Fitness, Clear Skin Face, Health 2020, Yoga For Flexibility, Health Eating, Trainer, Healthy Mind

Egy hatékony nyaktorna, amitől a szédülésed és a fejfájásod is elmúlhat

Ezt a tornát egy aerobic edző gyakorlatai alapján állítottam össze és csinálom jó pár éve. nagyon egyszerű mozgásforma és elég 6-8 percig végezni. Rövid idő alatt meglepően jó eredményeket hozhat.

I’ve Been Stretching 10 Minutes a Day for 30 Days, and Here’s What’s Changed ! – Health and Fitness Physical Fitness, Yoga Fitness, Health Fitness, Stretching Exercises, Stretches, Cobra Pose, Muscle Strain, Muscle Tissue, Muscle Tension

Napi 10 perc nyújtás ilyen jelentős változásokat eredményez

Napi 10 perc nyújtás ilyen jelentős változásokat eredményez | Kuffer

  Health Eating, Diy And Crafts, Health Fitness, Workout, Healthy, Sports, Exercises, Diet, Diet Tips

Hogyan javíthatod a testtartásodat csupán napi 10 perc alatt

Health is a treasure that is given to us only once in our lives. It is our duty to take care of it from our childhood. The better you take care of your health, the happier, longer, and more active a life you can lead. First of all, test Health And Wellness, Health Fitness, Live Long, Take Care Of Yourself, Cardio, Bodybuilding, Muscles, How To Memorize Things, Childhood

A tudósok szerint ezek nélkülözhetetlen gyakorlatok ahhoz, hogy tovább éljünk

A tudósok szerint ezek nélkülözhetetlen gyakorlatok ahhoz, hogy tovább éljünk | Kuffer