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Das Theraband ist so genial weil es so einfach ist! Du kannst Dein Training damit stufenweise ausbauen aber auch gleichzeitig eine Vielzahl von Muskelpartien trainieren. Es ist günstig, es ist leicht verstaubar und es fördert die Ausdauer! Wir zeigen Dir hier, welche Grundübungen Du absolvieren kannst, und wie Du Dein Theraband-Training sukzessiv erweitern kannst.

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268 последователи, 423 последвани, 63 публикации – Вижте снимки и видеоклипове в Instagram от Цветелина Спасова (@cvetii.spasova)

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Ателье дизайнерской одежды: шитье, крой, вязание.Жилет «кубик» #выкройки Схемы выкроек, лекал с припусками, градация размеров, раскладка на ткани

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