torna

9 Pins0 Followers
4 hetes hasfogyasztó kihívás, ami felülés nélkül csinál lapos hasat!

Crossover Crunch with Reach: lift your upper back from the ground & curl to the right, extending arms & reaching across your body toward your right foot. Hold then return to start & do on opposite side, that's 1 rep. Repeat for reps.

Béres Alexandra - Farizom és hasizom edzése (Fitt-térítők sorozat) - YouTube

Béres Alexandra - Farizom és hasizom edzése (Fitt-térítők sorozat) - YouTube

Béres Alexandra - Farizom és hasizom edzése (Fitt-térítők sorozat) - YouTube

Béres Alexandra - Farizom és hasizom edzése (Fitt-térítők sorozat) - YouTube

Béres Alexandra - Farizom és hasizom edzése (Fitt-térítők sorozat) - YouTube

Béres Alexandra - Farizom és hasizom edzése (Fitt-térítők sorozat) - YouTube

4 hetes hasfogyasztó kihívás, ami felülés nélkül csinál lapos hasat!

Ausgezeichnete Situp - Free AB Challenge in nur 4 Wochen

Napi 5 perces gyakorlat az álmodott feszes, formás combokért és fenékért! (videó)

Napi 5 perces gyakorlat az álmodott feszes, formás combokért és fenékért! (videó)

Pinterest
Search