fogyás

Collection by Mirella

13 
Pins
 • 
11 
Followers
nagyon alacsony szénhidrát-tartalmú diéta heti mintaétrend - 1. hét

Új trend kezdődhet a cukorbetegek diétájában?

Három olyan szakcikket referáltunk, melyben alapvető változtatásokat javasolnak a cukorbetegek, elsősorban a súlyfelesleggel küszködők étrendjében. Több tucatnyi klinikai vizsgálat során a testsúlycsökkentés szempontjából legelőnyösebbnek a nagyon alacsony szénhidrát-tartalmú diéta bizonyult.

Diéta: Ezekkel a vacsorákkal heti 2,5 kilót fogyhatsz

Egyél fehérjében gazdag vacsorát, este 6 óráig! Így lefekvéskor a fogyasztóhormonok azonnal kifejthetik hatásukat, és álmodban is fogyni fogsz.

Az igazság az, hogy a felülések nem tartoznak a legizgalmasabb gyakorlatok közé és nem is a leghatékonyabbak. A legtöbb hasizom gyakorlat

4 hetes hasfogyasztó kihívás, ami felülés nélkül csinál lapos hasat!

Az igazság az, hogy a felülések nem tartoznak a legizgalmasabb gyakorlatok közé és nem is a leghatékonyabbak. A legtöbb hasizom gyakorlat

Laposhas-víz a gyors és egyszerű fogyás titka - Ripost

Laposhas-víz a gyors és egyszerű fogyás titka

A Sassy-vízet a Laposhas-diéta megalkotói álmodtak meg, de gyakorlatilag bármilyen fogyókúrába beiktathatod. Ez az egyszerû ital felgyorsítja az anyagcserét és segít, hogy gyorsabban megszabadulj az úszógumidtól.

Almaecetes mézes vizet ittam reggelente! Ez történt a testemmel!

Ezt az egy teát készítettem el, és pár hét alatt újra lapos hasam lett

Diéta: 5 perc alatt elkészíted, 5 napig iszod, és 5 kilót fogysz tőle. Érdekel?

10 perces karcsúsító torna: így dolgozd le a derekadra rakódott zsírpárnákat

10 perces karcsúsító torna: így dolgozd le a derekadra rakódott zsírpárnákat

A tavaszi gardróbfrissítés idején általában kíméletlen képet kapunk arról, hogy hová és mennyi felesleg rakódott ránk a hosszú tél folyamán. Sokan szembesülünk ilyenkor deréktáji párnácskákkal. A mérleg csak alig mutat többet, a magas derekú farmert mégis egyre nehezebb magunkra passzírozni. Ha ismerős ez a jelenet, akkor valószín

Rozmaringos csirkecomb Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek

Rozmaringos csirkecomb Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek