laktózmentes receptek

Collection by Sugarfree dots • Last updated 5 weeks ago

49 
Pins
 • 
2.02k 
Followers

laktózmentes receptek

sugarfree dots
Fahéjas minifánkok, laktózmentese, cukormentesen, teljes kiőrlésű lisztből, így 160 grammos szénhidrátdiéta is beilleszthető! Nem kell olajban sütni őket. Cooking Recipes, Healthy Recipes, Food Dishes, Biscotti, Doughnut, Food And Drink, Low Carb, Sweets, Snacks

cukormentes, laktózmentes fahéjas minifánkok

Itt a farsang, ami nálam egyet jelent: ismét előkerült a kamra mélyéről a minifánk sütő masina. Tipikusan olyan dolog, amit az évnek egy időszakában használok csak, anno egy buli kedvéért vettük meg. Azt szeretem benne, hogy nagyon egyszerű minifánkot készíteni benne, a tészta összeállításával, sütéssel, “hempergetéssel” együtt maximum fél óra…

Sütőben sült, fűszeres, ropogós édesburgonya recept, tippekkel a szuper ropogós végeredményért! Gluténmentes, mindenmentes és vegán. Diet Recipes, Healthy Recipes, Healthy Foods, Pcos, Hamburger, Side Dishes, Vegetarian, Vegan, Meals

tökéletes sült édesburgonya

Ó fiúk, lányok, ha követtek instagramon, akkor nemrég láttátok, mekkora kudarcba fulladt az édesburgonya sütésem. Mostanában nem ez volt az első olyan étel, amit jó értékelésű recept alapján próbáltam meg otthon elkészíteni és masszív bukás lett a vége. Végülis, miért nem hallgatok magamra meg a megérzéseimre, amikor egy gasztroblogot vezetek?!…

Házi, ropogós zabkeksz fél óra alatt, egyszerűen! Cukormentes, gluténmentes, laktózmentes, a tojás kiváltásával pedig vegán és mindenmentes. Paleo, Low Carb, Gluten, Healthy Recipes, Snacks, Cookies, Breakfast, Food, Diet

zabkeksz cukor-, glutén- és laktózmentesen

Házilag zabkekszet is gyárthatunk, olyan hozzávalókból, amik egy IR-es, vagy diétázó kamrájában előfordulnak. Ez a zabkeksz cukormentes, gluténmentes, laktózmentes és nagyon könnyen vegánná is tehető (abban az esetben mindenmentes is lesz). Gyorsan elkészül, kutyulással, sütéssel együtt mindössze 25-30 perc és ezzel sem jár sok mosatlan. Egy darab tálra lesz szükségünk…

Édesburgonya krémleves, ami gluténmentes, lisztmentes, laktózmentes, tojásmentes és vegán (mindenmentes). Gyorsan elkészíthető, színes és laktató leves recept. Diet Recipes, Recipies, Pcos, Cantaloupe, Paleo, Low Carb, Vegan, Fruit, Petra

mindenmentes édesburgonya krémleves

Valahogy még mindig ott van az a sztereotípia emberekben, hogy ami mindenmentes, vagy vegán, az nem lehet finom. Nem akarok senkit sem meggyőzni semmilyen más világnézetről, étkezési szokásról sem, de skacok EZ NAGYON FINOM. Sok étteremben kóstoltam már édesburgonya krémlevest, mindig felcsillan a szemem, ha meglátom az étlapon. De sajnos…

vegán, sütés nélküli bounty pite mindenmentesen, kevés hozzávalóból Healthy Meals, Healthy Recipes, Vegan Cake, Camembert Cheese, Sugar Free, Paleo, Low Carb, Snacks, Eat

vegán bounty pite (mindenmentes, cukormentes)

Ismét egy vegán édességgel jövök elő. Most, hogy itt a jó idő, készíthetünk is rögtön egy ilyen bounty pitét. Bevallom őszintén, én magát az igazi bounty csokit sosem szerettem, viszont amikor házilag készítettem, az nagyon bejött. És a csoki ihlette édességeket, sütiket is mondhatjuk, hogy szeretem. A recept a tovább…

Cukormentes, gluténmentes, laktózmentes chia puding. Nagyon egyszerű és nagyon gyorsan összedobható. 160 grammos, alacsony szénhidráttartalmú vagy ketogén diétába is beilleszthető recept. Chia Puding, Sugar Free Diet, Gluten Free, Pcos, Breakfast, Recipes, Morning Coffee, Glutenfree, Polycystic Ovary Syndrome

mindenmentes chia puding

Kicsit későn, de engem is elért a chia puding láz. 🙂 Most egy teljesen alap verziót készítettem, ami ízlés szerint variálható, fűszerezhető. Nem tartalmaz hozzáadott cukrot, ráadásul mindenmentes, így mindenféle ételintolerancia esetén is bátran fogyasztható. Hozzávalók (1 pudinghoz): 1,5 dl cukrozatlan mandulatej 2 dkg chia mag (kb. 2 evőkanál) 2…

Diós kávés csodatorta, hozzáadott cukor nélkül, laktózmentesen és gluténmentesen. Alacsony szénhidráttartalmú (lowcarb), IR 160 grammos diétába illeszthető recept. Sin Gluten, Cereal, Breakfast, Health, Food, Gluten Free, Morning Coffee, Salud, Meal

diós mokkatorta (cukormentes, gluténmentes, laktózmentes)

Ki kér egy kis szaftos, diós, kávés csodát? Ez a sütemény laktózmentes, cukormentes és gluténmentes egyszerre, a dió és kávé kombója pedig nem csak ellenállhatatlan illatokkal, hanem ízekkel is elvarázsol. Ha ennek a remek reklámszövegnek hála megkívántátok ezt a diós mokkatortát, akkor olvassatok tovább, recept lentebb. Ez a recept megjelent…

Mindenmentes, vegán granola természetes hozzávalókból, hozzáadott cukor nélkül, édesítőszer nélkül. Vegan Granola, Tahini, Pcos, Sugar Free, Cereal, Beans, Vegetables, Breakfast, Food Recipes

mindenmentes granola, cukor és édesítőszer nélkül

Mindenmentes, vegán granola recept tahinivel. Nem tartalmaz hozzáadott cukrot vagy édesítőszert. Egyszerű és gyors recept, természetes hozzávalókkal.

Alacsony szénhidráttartalmú, mindenmentes és vegán édesség szezámmaggal és kakaóval. Pillanatok alatt elkészül! Tahini, Plant Based Diet, Sugar Free, Cereal, Sweets, Breakfast, Food, Sweet Pastries, Morning Coffee

vegán, mindenmentes csokigolyó tahinivel

Egyre többször fordulok meg a nemzetközi részlegeken a nagyobb boltokban és néha-néha meglátok egy-egy olyan alapanyagot, amit találok annyira izgalmasnak és ismerősnek (értsd: láttam, hogy valaki használta már), hogy kipróbáljam. Most a tahinin volt a sor, s bár már ettem ilyet, de csak sós ételben, így most egy tahinis csokigolyón…

Mindenmentes, vegán túrógombóc recept, kölesből, eperrel. Cukormentes, gluténmentes, laktózmentes és tojásmentes recept! Paleo Dessert, Cereal, Breakfast, Desserts, Food, Vegans, Morning Coffee, Meal, Deserts

vegán "túrógombóc" eperrel

Vegán, mindenmentes túrógombóc kölesből (kölesgombóc), eperrel töltve, darált mandulában megforgatva. Hozzáadott cukor nélkül.

Sütés nélküli, vegán, mindenmentes gyümölcsös tart, egyszerűen! Vegan Tarts, Vegan Cake, Plant Based Diet, Sugar Free, Plant Based Meals

vegán, mindenmentes gyümölcsös tart sütés nélkül

Mindenmentes (cukor-, glutén-, laktóz- és tojásmentes) vegán tart, sütés nélkül, egyszerűen, sok-sok finom gyümölccsel, gyümölcsös ízzel.

Könnyen, egyszerű hozzávalókból elkészíthető, mindenmentes (cukormentes, gluténmentes, laktózmentes, tojásmentes) és vegán müzliszelet magokkal, csokival és gyümölccsel Cereal, Vegan, Breakfast, Bae, Food, Morning Coffee, Meal, Essen, Hoods

mindenmentes, vegán müzliszelet házilag

Már régebb óta kísérletezem a házi vegán és mindenmentes müzliszelettel, de úgy érzem, most sikerült egy olyan változatot elkészítenem, ami nagyon ízlik. Nem az a bolti ragacsos, nagy szemes változat, de van benne minden jó: magok, zabpehely, csokoládé és egy kis gyümölcs, ami összetartja. 🍀 🍀 🍀 NYEREMÉNYJÁTÉK! Jelenleg fut…

Csirkemellsteak alaprecept salátával és házi mézes-mustáros öntettel Salmon Burgers, Mozzarella, Steak, Low Carb, Chicken, Ethnic Recipes, Food, Salmon Patties, Meal

mézes-mustáros saláta a legjobb csirkemellsteakkel

A facebookos és insta storys visszajelzések alapján új sorozatot indítok: ezek a vacsora menük. Egyelőre havi egy hetet tervezek, aztán meglátjuk, hogy mennyire tetszik Nektek. Igyekszem majd mindig valami újjal előrukkolni és lehetőség szerint szezonális alapanyagokból főzőcskézni. Legfőbb célom ezzel az, hogy inspirálódjunk, Ti is, én is. Sok szeretettel várom…

1 perces mindenmentes, vegán zabtej (növényi alapú tej) házilag. Vegán, 160 grammos, lowcarb étrendbe beilleszthető! Tej, Glass Of Milk, Diet Recipes, Drinks, Health, Smoothie, Food, Drinking, Smoothies

zabtej házilag, gyorsan!

A leggyorsabb és legkevesebb macerával járó, otthon elkészíthető növényi tej egyértelműen a zabtej. Anno készítettem kókusztejet házilag (volt annak 5 éve is), lehet, hogy akkor még nagyon prehisztorik módszerekkel dolgoztam, de az egy borzalom volt. Annyi mosatlan lett utána, meg annyi dirib-darab, hogy egyszer próbálkoztam vele, többször nem. Ez a…

Egyszerű és gyors, vegán és mindenmentes "sajtos kréker recept, nem csak vegánoknak. :) Tahini, Cereal, Vegan, Breakfast, Food, Morning Coffee, Meal, Essen, Hoods

vegán "sajtos" kréker

Mindenmentes, vegán "sajtos" kréker, egyszerű nasi és gyors, finom ropogtatnivaló cukor-, glutén-, laktóz- és tojás nélkül.

Liszt nélkül készült (gluténmentes), laktózmentes, tojásmentes chilis bab, fűszeres, színes kivitelben rengeteg zöldséggel, pulykahússal. Mindenmentes, és hozzáadott cukrot sem tartalmaz. Tökéletes egytálétel. Lchf, Keto, Bab, Paleo, Cheddar, Sugar Free, Chili, Curry, Ethnic Recipes

mindenmentes színes, fűszeres chilis bab pulykahússal

Hideg téli estéken, vagy napokon (ami mostanában egyébként nincs, de képzeljük még el egy kicsit, hogy kint hűvös van, esik a hó) egy jó melengető egytálétellel szeretnénk kicsit begubózni, ami a szürke napokon kis színt visz az életünkbe/ételünkbe. Na, ha ez a kép megvan, akkor itt van az a tökéletes…

Pinterest