Culinária e Gastronomia

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LANCHE DE FRIGIDEIRA

Lanche de frigideira, super fácil e saudável. INGREDIENTES 1 ovo 1 colher de sopa de iogurte natural desnatado 2 colheres de sopa de farinha de aveia 50 g de frango desfiado e temperado Sal a gosto Pimenta-do-reino a gosto 1 colher de café de fermento em pó 1 fatia de muçarela light

This may contain: a pizza sitting on top of a white plate next to a pink and white flower

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Faça essa receita e volta aqui para me contar como foi a sua experiência!

This may contain: two hands holding a white bowl with eggs in it and the words pasta de ovo

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Pasta de ovo

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Barra de banana saudável

Comer uma barrinha de banana fit oferece uma opção prática e nutritiva. Rica em fibras e nutrientes, ajuda na digestão e na sensação de saciedade, fornecendo energia de forma equilibrada. Ideal para lanches rápidos e saudáveis, contribuindo para o controle dos níveis de açúcar no sangue.

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PAOZINHO DE BANANA, FACIL E PRATICO!

Ingredientes 2 bananas maduras 160 g de farinha com fermento 30g de manteiga derretida Canela em pó Açúcar mascavo ou açúcar de coco. Para o recheio. 2 colher de sopa de açúcar de confeiteiro (opcional) Leva ao forno por 20 minutos a 180 PARA MAIS RECEITAS FIT, CLIQUE NO LINK DA BIO E SAIBA MAIS! EMAGREÇA COM SAUDE!

This may contain: a spoon full of yogurt sitting on top of a blue dish with a bottle of milk in the background

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OLHA SÓ ESSE IOGURTE GREGO NATURAL CASEIROOO

Iogurte Grego Natural Caseiro 🥣✨ 🔹 Ingredientes: 1 litro de leite (usei integral 🥛) 4 colheres de sopa de leite em pó (prefiro o desnatado 💁‍♀️) 1 copinho de iogurte natural (adoro o da Danone 🥄) 1️⃣ Coloque o leite na panela e leve ao fogo médio. Quando começar a ferver desligue! ❌🔥 Deixe amornar até conseguir segurar o dedo por 10 segundos sem se queimar. ⚠️ (Importante! Não pode estar muito quente, hein?). 2️⃣ Em uma tigela, misture o leite em pó com o iogurte natural. Mexa bem até virar uma pastinha cremosa. 😋 3️⃣ Agora, junte essa mistura ao leite morninho. Mexa tudo com carinho até dissolver completamente. 💕 4️⃣ Tampe a panela ou tigela e coloque dentro do forno desligado por 8 a 10 horas. ⏳ (Dica: faça à noite e acorde com seu iogurte prontinho!).

This may contain: a blue plate topped with cheese and black gloves on top of a table next to a sign

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Aprenda a fazer essa crepioca incrível!!

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muito com café

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Massa de pizza muito saudável ❤

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Banana e ovos! receita mais fácil que essa impossível!!

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#receitas #receitasaudável #receitassaudaveis #receitafacil

This may contain: a person dipping some food into a bowl

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BOLINHO DE ARROZ

Faça esse bolinho de arroz delicioso e saudável.

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#receita #comida#saude #receitasfaces#qualidadedevida

This may contain: some bananas sitting on top of a glass bowl next to a bag of coco radiato

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Receitas rápidas, lanches saudáveis com apenas 2 ingredientes!

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This may contain: a white plate topped with food on top of a table

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Crepioca de banana com canela!

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