fitnesz motiváció

Collection by Zsuzsanna Batta

11 
Pins
Cellulite—it isn't pretty. And it won't go away without a fight. Really, it's just fat that happens to be packaged in lumps instead of layers. When you lose muscle or don't have much of it, there's no underlying foundation, so fat clumps up. You can't spot burn, but you can spot firm. So because cellulite tends to accumulate on your butt and legs, your smoothing strategy needs to be to hit the lower body hard with high reps of moderately heavy strength moves. This will attack that fat.

Can You Get Rid of Cellulite? With These 6 Legs & Booty Exercises You Can - GymGuider.com

Cellulite—it isn't pretty. And it won't go away without a fight. Really, it's just fat that happens to be packaged in lumps instead of layers. When you lose muscle or don't have much of it, there's no underlying foundation, so fat clumps up. You can't spot burn, but you can spot firm. So because cellulite tends to accumulate on your butt and legs, your smoothing strategy needs to be to hit the lower body hard with high reps of moderately heavy strength moves. This will attack that fat.

Osszátok meg ezt mindenkinek! Így éljetek, de....azert....lehet neha kicsit csalni 😉

Osszátok meg ezt mindenkinek! Így éljetek, de....azert....lehet neha kicsit csalni 😉

Életmódváltás - 7 napos kihívás

Prémium vízszűrő készülék - az okos döntés a tiszta víz megoldására

Életmódváltás - 7 napos kihívás

Jó szénhidrát? Rossz szénhidrát? Segítünk eligazodni!

A szénhidrát nem ellenség! | Nosalty

Jó szénhidrát? Rossz szénhidrát? Segítünk eligazodni!

A 10 legjobb motiváció edzéshez - FittÁrpi - Edzésmotiváció

A 10 LEGJOBB MOTIVÁCIÓ EDZÉSHEZ Összegyűjtöttem a 10 legjobb motivációs idézetet az edzéshez. Ha bármikor szükséged van egy kis támogatásra motivációra, csak olvasd el őket újra és újra és máris több kedved lesz az edzéshez. Motiváció edzéshez. Motiváció edzéshez#1 “A siker 6 titka. 1.Bízz magadban! 2. Döntsd le a korlátaid! 3. Ne félj a bukástól! ... Olvass tovább

Tojással a legkönnyebb 5 kilót fogyni egy hét alatt

Ez nagyon szuper! Ha ezt követed, garantált a siker!

Pontosan így kell vizet inni, ha le akarsz fogyni 4-5 kilót pár nap alatt

A legjobb 15 fogyókúra tipp Segítségül összegyűjtöttük a legjobb fogyókúra tippeket. Minden nap csak egy kicsit kell jobban figyelnünk a táplálkozásunkra és a fogyás nem marad el. #fogyókúratipp #hogyan fogyjak le #lefogyok

A legjobb 15 fogyókúra tipp Segítségül összegyűjtöttük a legjobb fogyókúra tippeket. Minden nap csak egy kicsit kell jobban figyelnünk a táplálkozásunkra és a fogyás nem marad el. #fogyókúratipp #hogyan fogyjak le #lefogyok

A kardiológus felfedte a kúrát: 10 kiló megy le egy hét alatt

5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested! - Ketkes.com

Ahhoz, hogy egészségesek legyünk, a megfelelő táplálkozás és a rendszeres mozgás elengedhetetlenek. Bebizonyították, hogy az egészséges táplálkozási szokások a sikeres és boldog élet szempontjából is meghatározó szereppel bírnak. Az egészséges és tápanyagban gazdag ételek mellett a mozgás is nagyon fontos. A következő 5 gyakorlattal fogyhatsz, csökkentheted a derékméreted, egészségesebb és vonzóbb lehetsz már egy hónap […]