When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Fogyas

Collection by Erika Bende

38 
Pins
Erika Bende
  Health Trends, Health Tips, Health Care, Healthy Life, Healthy Living, Fitness Tips, Health Fitness, Health 2020, Lose Weight

Ma még 42-es, a jövő héten már 40-es méretű ruhát hordhatsz ettől a hasi zsírgyilkos italtól

Fogyaszd reggeli helyett, így két legyet üthetsz egy csapásra – úgy fogyhatsz, hogy nem éhezel.

  Veggie Recipes, Low Carb Recipes, Diet Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Naan, Buzzfeed Tasty, Clean Eating Recipes

Egy nagyon egyszerűen elkészíthető lepény, amit minden diétázó imádni fog!

Egy nagyon egyszerűen elkészíthető lepény, amit minden diétázó imádni fog!

  Healthy Cake, Healthy Desserts, Healthy Recipes, Fast Food Logos, Diet Cake, Sugar Free Diet, Salty Snacks, Tasty, Yummy Food

Túrós süti zabpehellyel és chia maggal

Tavaly júniusban osztottam meg a túrós zabpelyhes süti receptemet. Nagyon népszerű, az egyik legtöbbett nézett bejegyzés. Picit alakította...

  Diabetic Recipes, Keto Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Sin Gluten, Health Dinner, Easy Diets, Healthy Cooking, Superfood

Így készíts szénhidrátmentes kenyeret 5 perc alatt

Hihetetlen, milyen könnyű.

  Gym Workouts To Lose Weight, Diet Recipes, Healthy Recipes, Good Food, Yummy Food, Best Weight Loss Foods, Lose Weight At Home, Food Hacks, Paleo

11 fogyókúrás ételpárosítás - Netamin Webshop

Bizonyos ételek együttesen fogyasztva hosszabb időre okoznak teltségérzetet és jobban segítik a zsír- vagy kalóriaégetést, mintha önmagukban ennéd őket.

  Healthy Cake, Granola, Paleo Recipes, How To Dry Basil, Smoothies, Deserts, Brunch, Food And Drink, Low Carb

Házi granola - 15 perc alatt, hozzáadott cukor nélkül

Egyre több a készen kapható gluténmentes müzli, de szinte mindegyikben találunk hozzáadott cukrot. Készítsünk otthon magunknak gluténmentes garnolát!

  Baby Food Recipes, Diet Recipes, Cake Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Healthy Lifestyle, Sweet Treats, Paleo, Food And Drink

Erdei gyümölcsös zabkásafelfújt

Egy szintén főzni szerető ismerősöm osztotta meg facebook oldalán Fördős Zé szuper zabkásafelfúj...

If you’re looking for healthy, clean eating recipes for weight loss then check out this easy healthy meal plan! Clean eating diet made simple with budget-friendly meals, food swaps, & 51 easy healthy recipes for weight loss for breakfast, lunch and dinner Easy Healthy Meal Plans, Healthy Dinner Recipes For Weight Loss, Healthy Eating Meal Plan, Weight Loss Meals, Easy Healthy Dinners, Clean Eating Snacks, Easy Healthy Recipes, Dinner Healthy, Healthy Weight

Gyors és egészséges ebéd ötletek - Vízmegoldás

Összeszedtünk 4 recept ötletet ebédre, ami egészséges, finom és csupán 30 perc elég az elkészítésére. Mindegyik recept megfelel a Clean Eating, azaz a Tiszta Táplálkozás szabályainak, ha tudatosan válogatod össze a hozzávalókat.

  Plank Workout, Thigh Exercises, Tabata, Pilates, Healthy Lifestyle, Health Fitness, Lose Weight, Challenges, Detox

Zsírgyilkos újévi kihívás: 30 nap alatt lerobban rólad a fölösleg

Ezzel a kihívással megszabadulhatsz a fölösleges kilóktól! Vágj bele!

  Diabetic Recipes, Diet Recipes, Healthy Recipes, Health Eating, Healthy Sweets, Sweet And Salty, Sugar Free, Food And Drink, Bread

fűszeres banánkenyér

Teljes kiőrlésű, cukormentes, fűszeres banánkenyér recept. Fahéjas, kardamomos, igazán fűszeres finom édes sütemény recept.

  Gym Workouts, Health And Beauty, Nalu, Food And Drink, Health Fitness, Exercises, Silhouettes, Diet, Exercise Routines

Csináld végig ezt a 12 másodperces gyakorlatot, többet ér, mint 100 felülés!

Cat Van Haayen jógaoktató szerint a következő 12 másodperces gyakorlatsorral a legkönnyebben égethetjük el a zsírpárnákat a hasunkról, és utána legkönnyebben formázhatunk a hasizmainkból szexi kockákat. A mozdulatokkal a testtartásunkat is javíthatjuk, aminek a legeslegjobban a gerincoszlopunk fog örülni.