gerinctorna
22 Pinek40 követő
Jóga otthon - a derék, a gerinc és a nyak átmozgatása ülőmunkát végzőknek
Core Exercises : Core Exercises: Bridge
Reggeli gerincátmozgató torna
Ősi orvoslás: Fáj a hátad? "Csak" a mutatóujjadat kell megnyomnod. Mutatjuk, hol! - Megelőzés - Test és Lélek - www.kiskegyed.hu
Napi 2 perc "aranyhal" gyakorlattal búcsút inthetsz a gerincfájdalmaidnak. És még sok betegségnek (videó) - Megelőzés - Test és Lélek - www.kiskegyed.hu
▶ Jóga otthon - a derék, a gerinc és a nyak átmozgatása ülőmunkát végzőknek - YouTube
▶ Hátizmok erősítése - Szabó Klára - YouTube
Reggeli gerincátmozgató torna - YouTube
▶ Gerincstabilizáló gyógytorna - YouTube
Krutek László - jóga gyakorlatok