gerinctorna
Core Exercises : Core Exercises: Bridge
Ősi orvoslás: Fáj a hátad? "Csak" a mutatóujjadat kell megnyomnod. Mutatjuk, hol! - Megelőzés - Test és Lélek - www.kiskegyed.hu
Napi 2 perc "aranyhal" gyakorlattal búcsút inthetsz a gerincfájdalmaidnak. És még sok betegségnek (videó) - Megelőzés - Test és Lélek - www.kiskegyed.hu
Gerincsérvre nem megoldás a műtét! Avagy hogy tornázd ki magadból a fájdalmat! + videó - MindenegybenBlog
▶ Gerincstabilizáló gyógytorna - YouTube
▶ A porckopásos térd gyógytornája - YouTube
▶ Jóga otthon - a derék, a gerinc és a nyak átmozgatása ülőmunkát végzőknek - YouTube
Reggeli gerincátmozgató torna
Kínai gerinctorna Dao Yin
Mindennapi gerinctorna - Egészségkalauz.hu
További ötletek
Gerinctorna gyakorlatok derékfájás ellen videó
Gerincsérvre nem megoldás a műtét! Avagy hogy tornázd ki magadból a fájdalmat! + videó | Mindenegyben Blog
Jógaoktatóképzés minitanfolyam - a térdízület jógája. - YouTube
Mindennapi gerinctorna http://www.egeszsegkalauz.hu/gyogytornak/mindennapi-gerinctorna-111605.html
Kínai gerinctorna Dao Yin
Az 5 tibeti rítus teljesen átmozgatja a gerincet, akár 5-7 perc alatt is, ezzel visszaadja a test rugalmasságát, fiatalságát. - MindenegybenBlog
Eredeti Jóga @ Könnyű
Az öt tibeti rítus alkalmazása "halandóknak" egészségmegőrzésre, energiaszint növelésre, testsúlykontrollra | AntalVali.com
gerinctorna
A porckopásos térd gyógytornája - YouTube