gerinctorna

23 Pins42 Followers
1. gyakorlat gerinctorna nem csak 50-eseknek ;)

1. gyakorlat gerinctorna nem csak 50-eseknek ;)

Core Exercises : Core Exercises: Bridge

The bridge exercise strengthens the whole abdominal region, the lower back and the glutes. Learn the bridge core exercise with tips from a certified fitness .

Ősi orvoslás: Fáj a hátad? "Csak" a mutatóujjadat kell megnyomnod. Mutatjuk, hol! - Megelőzés - Test és Lélek - www.kiskegyed.hu

Ősi orvoslás: Fáj a hátad? "Csak" a mutatóujjadat kell megnyomnod.

Napi 2 perc "aranyhal" gyakorlattal búcsút inthetsz a gerincfájdalmaidnak. És még sok betegségnek (videó) - Megelőzés - Test és Lélek - www.kiskegyed.hu

Napi 2 perc "aranyhal" gyakorlattal búcsút inthetsz a gerincfájdalmaidnak. És még sok betegségnek (videó) - Megelőzés - Test és Lélek - www.kiskegyed.hu

Gerincsérvre nem megoldás a műtét! Avagy hogy tornázd ki magadból a fájdalmat! + videó - MindenegybenBlog

Gerincsérvre nem megoldás a műtét! Avagy hogy tornázd ki magadból a fájdalmat! + videó - MindenegybenBlog

▶ Jóga otthon - a derék, a gerinc és a nyak átmozgatása ülőmunkát végzőknek - YouTube

▶ Jóga otthon - a derék, a gerinc és a nyak átmozgatása ülőmunkát végzőknek - YouTube

▶ A porckopásos térd gyógytornája - YouTube

▶ A porckopásos térd gyógytornája - YouTube

Gerinctorna gyakorlatok derékfájás ellen videó

Gerinctorna gyakorlatok derékfájás ellen videó

Jógagyakorlatok porckorongsérv ellen. - YouTube

Jógagyakorlatok porckorongsérv ellen. - YouTube

Jóga otthon - a derék, a gerinc és a nyak átmozgatása ülőmunkát végzőknek

Jóga otthon - a derék, a gerinc és a nyak átmozgatása ülőmunkát végzőknek

Pinterest
Search