Akik éppen odafigyelnek az étkezésükre, edzés-testépítés céljából, nekik is ajánlom ezt az ételt, hiszen minden olyan fontos t ...

Ez az a rizses hús, amit – szerintem – még azok is boldogan megesznek, akik egyébként nem szeretik a klasszikus rizses húst. Én legalábbis pont így voltam vele. A klasszikus magyaros verziót határozottan nem szeretem – és akkor még finoman fogalmaztam, de ebből nem tudtam eleget szedni, olyan jó volt. Hozzávalók 4 főre: 2 fej […]

ZERO kalória tartalom (negatív kalóriás ételek) , és mégis eszel! Sőt: Szervezeted több energiát fogyaszt el a megemésztésük során, mint amennyit beviszel az elfogyasztásukkal.

Francia saláta őzgerincben! Olyan finom, hogy minden ünnepen kötelező étel lesz! Közeledik a legszentebb Ünnep, az év legmeghittebb napja, a Karácsony. Ez..

Az űrhajós diéta, ahogyan a nevéből is kikövetkeztethető, az asztronauták számára lett kifejlesztve a 60-as években annak érdekében, hogy lehetőleg kiiktas

Ez a legegészségesebb és legfinomabb reggeli, MERT tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek befolyásolják a bőr és a haj szépségét, normalizálják az anyagcserét

Mennyei Gyors lilakáposzta saláta recept! Ez a verzió egy sima joghurtos, tejfölös változata a lilakáposzta saláta recepteknek, de aki szereti, adhat hozzá majonézt is akár, úgy is nagyon finom. Nemcsak salátának jó, hanem önállóan is fogyasztható, vagy akár köretnek is tálalható ez a saláta.

A húsok mellé fenséges céklasalátákat ajánlunk! Alig van munka ezekkel a finomságokkal, de nem lehet betelni velük! Céklasaláta Hozzávalók 50 dkg csíkokra vágott ecetes cékla, 2 kisebb savanyú alma, 1 dl tejszín (1 evőkanál reszelt torma). A céklát és a hámozatlan almát vékony csíkokra vágjuk, az almát le is reszelhetjük nagy lyukú reszelőn. A tejszínt […]

Nincs is jobb érzés annál, amikor reggel egy jó zöld turmixszal kezded a napodat. Biztos lehetsz benne, viszel be rostot, vitaminokat, ásványi anyagokat a szervezetedbe.

Kutatások szerint a tonhal gazdag fehérjeforrás, ugyanakkor a szervezet számára tartalmazza azt a bizonyos omega-3 zsírsavat, és ezen tulajdonságai a tonhalnak sokban hozzájárulnak a sikeres fogyókúrához. Szerintem az íze isteni és utánozhatatlan. Ha egy rohanós napod van, de figyelsz arra, hogy mit eszel, ez a sali egyszerű, gyors, és feltölt a szükséges tápanyagokkal. ;)

ZERO kalória tartalom (negatív kalóriás ételek) , és mégis eszel! Sőt: Szervezeted több energiát fogyaszt el a megemésztésük során, mint amennyit beviszel az elfogyasztásukkal.

Szilveszterkor a hidegtálak mindig jól jönnek, gyorsan elkészülnek és rendkívül finomak! A saláták már akár előző nap is elkészíthetők, sőt, jót is tesz az ízeknek egy kis idő. Orosz hússaláta Hozzávalók: 35 dkg sült, vagy főtt hús, 40 dkg burgonya, 15 dkg alma, 15 dkg ecetes uborka, 2,5 dkg mustár, só, törött bors, 2 tojás, 5 […]

Tedd laktatóvá salátádat - tegyél bele húst, sajtot, tojást vagy halat! 13+1 ötlet vacsorára - saláták adagonként kevesebb mint 300 kalóriából.

Friss, ropogós, színes és egészséges. :D Nagyon szeretjük az ilyen típusú salátákat. Akár magában is ehetjük, de natúr sültekhez...

Egyszerű, könnyű ebéd egy kevés hús felhasználásával. A szemnek is jól esik ez a színes finomság, nemcsak a gyomornak. Hozzávalók 3 főre: *2 közepes csirkemell filé *1 tk csirke fűszersó *pár ek olaj a sütéshez *2 csomag mini mozzarella golyó (200g) *3 közepes paradicsom *1 kis fej lila hagyma *1-1 csipet só *1-1 csipet morzsolt oregánó *1-1 csipet morzsolt bazsalikom *1-1 kk oliva olaj Először a megtisztított csirkemellet vékony csíkokra vágjuk és megszórjuk a fűszersóval, félretesszük. A…