Torna

131 Pins
 4w
Collection by
Start Transformation Now!
Reach Goals Easily 💪 1️⃣Take a 1-minute quiz 2️⃣Get a Personalised program 3️⃣Track progress and keep motivated 4️⃣See visible results in 4 weeks! 😍
6 EASY EXERCISE TO BELLY FATLOSS | WEIGHTLOSS | FATLOSS | LOSE WEIGHT | LOSS FAT | BELLY FATLOSE
CHECK IN BIO AND GET SECRET METHODS - 6 EASY EXERCISE TO BELLY FATLOSS | WEIGHTLOSS | FATLOSS | LOSE WEIGHT | LOSS FAT | BELLY FATLOSE#weightloss #fitness #motivation #fitnessmotivation #weightlossjourney #workout #healthylifestyle #gym #healthy#fit #weightlosstransformation before after #weightlosstips #weightlos #tipsdiet #weightlossmotivationbeforandafte #weightlossjourney
A stressz és a feszültség nem csak a lelkünkre, de a testünkre is kihat, sokszor fejfájás vagy fájdalmasan feszes izomzat formájában jelentkezik.  Egy hosszú és nehéz munkanap után ki ne érezte volna még, hogy a csuklyás izma szinte beton keménységű, a nyaka fáj és a feje zsong.   Hogyan… Yoga, Health, Youtube, Exercises, Joga, Streching, Exercise
Stresszoldás izomnyújtással
A stressz és a feszültség nem csak a lelkünkre, de a testünkre is kihat, sokszor fejfájás vagy fájdalmasan feszes izomzat formájában jelentkezik. Egy hosszú és nehéz munkanap után ki ne érezte volna még, hogy a csuklyás izma szinte beton keménységű, a nyaka fáj és a feje zsong. Hogyan…
Back Pain, Yoga Poses For Beginners, Yoga For Beginners, Squat, How To Do Yoga, Yoga Moves
10 hatásos gyakorlat állandó nyakfájás ellen: azonnal enyhül tőlük a fájdalom
Rövid hasizom gyakorlatok - 1. - YouTube
Rövid hasizom gyakorlatok - 1.
Rövid hasizom gyakorlatok - 1. - YouTube
A nyújtásra mindenkinek szüksége van: főleg azoknak, akik intenzíven eddzenek, és azoknak is, akik napi 8 órában ülőmunkát végeznek. Egy népszerű spanyol fitneszedző megosztja Önökkel a leghatásosabb nyújtó gyakorlatokat és világossá teszi, hogy ilyenkor mely izmok dolgoznak. A gyakorlatokat nagyon lassan kell végezni, nem túlfeszíteni, és minden pózt meg kell tartani 15-35 másodpercig. Ügyeljen arra, … Gym Workouts, Build Muscle, Stretching Exercises, Muscle Mass, Best Stretching Exercises, Hip Flexor
14 gyakorlat a test összes izmának a nyújtására - Ketkes.com
A nyújtásra mindenkinek szüksége van: főleg azoknak, akik intenzíven eddzenek, és azoknak is, akik napi 8 órában ülőmunkát végeznek. Egy népszerű spanyol fitneszedző megosztja Önökkel a leghatásosabb nyújtó gyakorlatokat és világossá teszi, hogy ilyenkor mely izmok dolgoznak. A gyakorlatokat nagyon lassan kell végezni, nem túlfeszíteni, és minden pózt meg kell tartani 15-35 másodpercig. Ügyeljen arra, …
Fitness Diet, Health Fitness, Dieta, Diet
#megcsinálom - a 10 napos bikini-kihívás - diétaguru
Running, Kata, Sports Bra, Sony, Bra, Development, Sony Music
Kata Fitness - Egyveleg (gyerektorna)
Fitnes, Zumba
20 perc lépegetős otthoni torna, ha odakint rossz az idő: hatékonyabb, mint a séta
28-Day Workout Challenge 💪💪
Exercise
Amigurumi Patterns, Cardio, Sport Diet, Hiit Workout
Pörögj fel! – 1 hetes otthoni edzésterv Balogh Ritával | nlc