Health and fitness

Collection by Szeredi Tímea

16 
Pins
Positive quotes about strength, and motivational

10 Inspirational Quotes Of The Day (121)

Positive quotes about strength, and motivational

Those big bouncy balls are a must have for both at home workouts and exercises at the gym. Study has shown that workouts performed on the ball are 30% more effective than floor exercises. Here is a list of 35 exercise ball workouts to work your whole body.

30 Best Stability Ball Exercises for a Stronger Core - Fitwirr

Those big bouncy balls are a must have for both at home workouts and exercises at the gym. Study has shown that workouts performed on the ball are 30% more effective than floor exercises. Here is a list of 35 exercise ball workouts to work your whole body.

Napi 70 g szénhidrát: Íme, Rubint Réka zsírgyilkos étrendje - Ripost

Napi 70 g szénhidrát: Íme, Rubint Réka zsírgyilkos étrendje

A legjobb ételösszeállítás a lehető legkevesebb szénhidráttal! Éhes biztos nem leszel, viszont garantáltan fogyni fogsz. Vágj bele te is az átalakulásba minél hamarabb!

Kímélő, 10 perces jóga kezdőknek - 5 gyakorlat, amit végezz el minél gyakrabban, hogy fittebb és frissebb legyél

10 minutes first steps beginner yoga program

Előfizetéssel tanfolyamok (kezdő, kismama), videótár, relaxációtár, meditációtár: www.onlinejogaakademia.hu/oja-elofizetes Ingyenes videótár: https://onlinej...

60-Minute Running, Strength-Training, and Stretching Workout

This 60-Minute Workout Has Everything You Need

If you want to torch calories and tone your tush, running is one of the most effective forms of exercise. The problem is, it leaves your upper body and core

Szokj rá a jógára! (jóga otthon) 1. nap- Az alapok

Get addicted to yoga (Hungarian)- Day 1- The basics

A "Szokj rá a jógára!" program célja, hogy segítse azokat, akik be szeretnék építeni a rendszeres jógagyakorlást a mindennapjaikba. A program részét képező 2...

4+Tracy+Anderson+Moves+to+Get+the+Tightest+Body+Ever - Cosmopolitan.com

4 Tracy Anderson Moves to Get the Tightest Body Ever

Celebs swear by her fitness method — now you can too.

10 perc minden reggel a jógával. Bárhol és bármikor elvégezheted és csodákat művel a testeddel!

Yoga kezdőknek (Yoga for Beginners 2008)

A yoga gyakorlatai kiválóan alkalmasak a mozgásszegény életmód, vagy a fizikai és szellemi fáradtsággal járó munka káros hatásainak ellensúlyozására. Megmozg...

Barbi konyhája: Fogyókúra egészségesen, TARTÓSAN!

Fogyókúra egészségesen, TARTÓSAN!

Ezt a blogot nemcsak a receptek miatt indítottam, hanem fogyókúrázóknak segítségül. Két szülés után bizony én is küzdök még, bár már -8 k...

9 funkcionális jógagyakorlat / gerinctorna gyakorlat hátfájásra videó

Csak napi 8 perc, és megint úgy fogsz mozogni, mint fiatal korodban. Kattints ide, és olvasd el a gyakorlatok leírását is: http://vadaszakos.hu/9-funkcionali...

A fenék formája megmutatja, kinek milyen típusú az anyagcseréje! Tudd  meg melyik típusba tartozol, és mire kell vigyáznod, hogy formás és csinos légy.

A fenékforma és az anyagcsere típusa összefügg!

A fenék formája megmutatja, kinek milyen típusú az anyagcseréje! Tudd meg melyik típusba tartozol.

Villámgyorsan elkészíthető egészséges reggeli vagy délutáni energialöket. Ha egész nap úton vagyok, akkor szoktam csomagolni, életmentő bel...

Banános-mogyoróvajas zabgolyó

Villámgyorsan elkészíthető egészséges reggeli vagy délutáni energialöket. Ha egész nap úton vagyok, akkor szoktam csomagolni, életmentő bel...

Ginástica Aeróbica - Aula eficaz para queimar gordura - www.andreoliveira-official.com - YouTube

Ginástica Aeróbica - Aula eficaz para queimar gordura - #treinacomandre

Inscreva-se na semana Transformar gordura em músculos. https://bit.ly/3ibc3q8 Entre para o nosso grupo no Telegram: https://bit.ly/30o57Au Site https://bit.l...

Toplistás ötletek fehér liszt helyett - Salátagyár

Toplistás ötletek fehér liszt helyett - Salátagyár