Imádod a levendulát? Így szaporíthatod egyszerűen | Sokszínű vidék

Imádod a levendulát? Így szaporíthatod egyszerűen | Sokszínű vidék

Egy póz, amit minden nőnek gyakorolnia kellene minden egyes nap! Csak 15 perc, de az egész életed megváltoztathatja, tudd meg cikkünkből, miért, ajánlom mindenkinek!

Minden nőnek kötelező gyakorolnia ezt a pózt 15 percig naponta!

9 bebizonyított módszer amivel a látásodat visszatudod állítani

9 bebizonyított módszer amivel a látásodat akár vissza is tudod állítani

Rosszul alszol éjjel? Négy egyszerű gyakorlatot mutatunk, ami elaludni és a pihentető alvásban is segít.

Yoga can be an awesome form of exercise or even just a way to unwind and de-stress after a long day. While yoga definitely does the mind and body good, it also can do a lot more than just tone your body or quell your inner thoughts.

5 hetes fogyókúraprogram (alacsony glikémiás indexű ételek) - 5. hét

5 hetes fogyókúraprogram (alacsony glikémiás indexű ételek) - 5. hét

A gondolat gyógyító ereje! Tanuld meg ezt a technikát!

A gondolat gyógyító ereje! Tanuld meg ezt a technikát!

Edzés, ami nemcsak a szemünket erősíti, de agyunkat is felfrissíti /Fotó: Shutterstock

Edzés, ami nemcsak a szemünket erősíti, de agyunkat is felfrissíti /Fotó: Shutterstock

Ezzel az egyszerű gyakorlattal nem csak megtarthatjuk, de vissza is nyerhetjük testünk rugalmasságát és fiatalos lendületét. Nincs kötelező tempó, mindenki a saját pillanatnyi képessége szerint végezheti a mozdulatokat, de a hatás garantáltan nem marad el.

Ezzel az egyszerű gyakorlattal nem csak megtarthatjuk, de vissza is nyerhetjük testünk rugalmasságát és fiatalos lendületét. Nincs kötelező tempó, mindenki a saját pillanatnyi képessége szerint végezheti a mozdulatokat, de a hatás garantáltan nem marad el.

▶ A porckopásos térd gyógytornája - YouTube

▶ A porckopásos térd gyógytornája - YouTube

Pinterest
Search