Túrós, sajtos, zabpelyhes, igazi omlós pogácsa fogyizóknak!

Nagyon gyors elkészíteni, és tejérzékenyek is fogyaszthatják!

A nyersétkezés egyik legsokoldalúbban használható alapja a gyümölcsökből készített "lap", vagy palacsinta. Almából, banánból készítem a legtöbbször, de barack, földieper, szeder, mandarin, narancs, és még szőlő is mehet bele, amikor itt van a szezonja. A felhasználási módja pedig szinte végtelen, használhatod palacsintának, ilyenkor megtöltöd bármivel, és feltekered. Gyümölcsöt tehetsz bele, vagy beiglinek használod. Készülhet belőle zserbó, vagy flódni. Tortának is kiváló, akár gyümölccsel…

Bűntudat-mentes finomságra vágysz? Készítsd el ezt az ínycsiklandó csokis-kókuszos sütit!

Karfiol chilivel, paprikával, rizstejszínnel, quinoával Gyors, különleges, egyszerű, melegítő egytálétel karfiolból.

gluténmentes, vegetáriánus, zsírmentes, fehér lisztmentes,cukormentes, nyers, tahini, szamósza,vegán,

Bizony nem csak a kakaós csigát szeretjük, hanem bármilyen változatát elfogadjuk reggelire. Még karácsonyra bevásároltam a mandulából marcipánhoz, ami aztán elmaradt így van itthon bőségesen. Maga a mandula nagyon egészséges, tele van vitaminnal és ráadásul nagyon finom is. Péksütibe is bátran tegyünk magvakat, ami lehet dió, de ha sósat sütünk a tökmag, lenmag vagy napraforgómag. Mind-mind tele van telítetlen zsírsavakkal, ásványi anyagokkal és rengeteg különböző vitaminokkal…

Paprikák, chilik kategória