Ebben a házban... szöveges falikép, táblakép a családról (vintagedesign) - Meska.hu
Akrilfestékkel és transzfertechnikával készült saját szerkesztésű falikép akasztóval. A képet, szöveget kézi technikával a falapra átviszem, mely képnek így nincs vastagsága, nem dekupázs, vagy rákasírozott kép, belesimul a falapba. A végén matt lakkal kezelt kép tartós, könnyen tisztítható. A fatábla rétegelt lemezből készült, vastagsága 8 mm. Mérete: 18 x 25 cm
Szerelmes Idezetek Lanyoknak | Quotes of The Day
Szerelmes Idezetek Lanyoknak . 30 Szerelmes Idezetek Lanyoknak . 1524 Besten Idézetek Versek Citations Bilder Auf Pinterest
Búcsú
Csináld a padlón! Fotókon a 4 legerősebb otthoni gyakorlat a formás fenékért
Ugyancsak négykézláb, csípőszéles terpeszből indul a következő gyakorlatsor. A lábemelést most hátrafelé végezd, nyújtott lábakkal - elég, ha a vízszintesig emeled, a felső holtponton pedig megfeszíted a farizmot -, majd a fent lévő lábadat leengedve keresztezd a másikkal. Mindkét oldalra végezd el tízszer a gyakorlatot, majd csinálj még egy sorozatot. Ezzel a gyakorlattal a farizom külső oldalát és a csípő területét is formálhatod.