Regina
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Das kalifornische Unternehmen Patagonia produziert hochwertige Bekleidung für Aktive, die das ungestörte Erleben von Natur schätzen. Patagonia legt großen Wert auf nachhaltige Produktion. Es wird ausschließlich Baumwolle aus kontrolliert biologischem Anbau verwendet und so viele Materialien wie möglich werden recycelt. Die Bekleidung ist für lange Haltbarkeit konzipiert – und sollte doch mal etwas kaputt gehen, gibt es kostenlose Reparaturanleitungen zu den meisten Produkten.

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Sabrina carpenter

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6. Dumbbell Shrugs: How to Do: Grasp a dumbbell in both hands, extend your arms at your sides and face your palms to your body. Raise your shoulders up as high as you can — imagine bringing your shoulders as close as you can up to your ears. Pause one second and slowly lower your shoulder down to the starting point. Do this eight to 12 times and complete three sets. 7. Inverted Rows: How to Do: Get under a barbell that is resting on a weight stand. Place your hands a little wider than…

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Sabrina Carpenter

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