Egészéges életmód

Collection by Szénási Kitii

10 
Pins
Szénási Kitii
0:52

killer abs workout for women everyday,reduce fat and get in shape #hiit #abs #hiitworkout #glutes

1:00

best full body workout do everyday #fitness #workout #hiit #hiitworkout #cardio #planks #squats #leg

Néhány egyszerű gyakorlat és sziklaszilárd izomzatra és tartásra tehetsz szert. Dobd a sutba a lustaságodat és próbáld ki még ma! :) #planking #sport #egeszseg #fitness

Néhány egyszerű gyakorlat és sziklaszilárd izomzatra és tartásra tehetsz szert. Dobd a sutba a lustaságodat és próbáld ki még ma! :) #planking #sport #egeszseg #fitness

10 hetes edzésterv edzőterem nélkül - Ketkes.com

Ez a terv férfiaknak és nőknek egyformán segít lefogyni és növelni az izomtömeget. Ami a legjobb benne, hogy otthoni körülmények közt is lehet csinálni, nincs szükség edzőterembe járni és bármilyen különleges eszközt használni hozzá. Arra figyelj, hogy sok vizet igyál és keríts időt naponta a gyakorlatokra! 10 napos edzésterv: Hétfő: 20 guggolás 25 másodperc wall […]

Takarítani bizony kell, ez nem egy olyan terület, amit elhanyagolhatunk. És így januárban, amikor még tart az újévi lendület, érdemes új sz...

Így takaríts okosan!

Takarítani bizony kell, ez nem egy olyan terület, amit elhanyagolhatunk. És így januárban, amikor még tart az újévi lendület, érdemes új sz...

20 ok, amiért érdemes citromos vízzel kezdeni a napodat! - teljes cikkért kattints a képre!

20 ok, amiért érdemes citromos vízzel kezdeni a napodat!

A citromos víz nemcsak tökéletes szomjoltó, de a szervezetet is vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel látja el...