Szántó Ildikó

Szántó Ildikó

1 follower
·
12 follower
Szántó Ildikó
More ideas from Szántó
Húsvétra ajánlom, finom, mutatós keksz - és pofon egyszerű elkészíteni. » HOZZÁVALÓK « Tészta : ...

Húsvétra ajánlom, finom, mutatós keksz - és pofon egyszerű elkészíteni. » HOZZÁVALÓK « Tészta : ...

Fénysebességgel közelít a tavasz, ideje a legkényesebb területekre már most elkezdeni az edzést. Hozd formába magad velünk 30 nap alatt, cé...

Itt az új 30 napos kihívás: Feszes popsi, lapos has - Ripost

Kick Your Own Butt With Blogilates Creator Cassey Ho: Looking for a one-stop-shop workout to sculpt and tone your butt?

Kick Your Own Butt With Blogilates Creator Cassey Ho: Looking for a one-stop-shop workout to sculpt and tone your butt?

Néhány egyszerű gyakorlat és sziklaszilárd izomzatra és tartásra tehetsz szert. Dobd a sutba a lustaságodat és próbáld ki még ma! :) #planking #sport #egeszseg #fitness

Néhány egyszerű gyakorlat és sziklaszilárd izomzatra és tartásra tehetsz szert. Dobd a sutba a lustaságodat és próbáld ki még ma! :) #planking #sport #egeszseg #fitness

Mi az intimtorna? Azon piciny, alig használt izmok megéreztetése, tudatosítása, tornája és karbantartása, amelyek a medencealapon helyezkednek el. Ezek védik és tartják a kismedencei szerveket (hólyag, méh, végbél). A torna apró mozdulatokból áll, amelyek egy tanfolyam, vagy pár alkalom alatt elsajátíthatóak és önállóan is végezhetőek! Mindössze napi 15 perc tudatos mozgatással és gátizomedzéssel hozzájárulhatunk intim izmaink edzett állapotához és az egészségünk védelméhez!

Mi az intimtorna? Azon piciny, alig használt izmok megéreztetése, tudatosítása, tornája és karbantartása, amelyek a medencealapon helyezkednek el. Ezek védik és tartják a kismedencei szerveket (hólyag, méh, végbél). A torna apró mozdulatokból áll, amelyek egy tanfolyam, vagy pár alkalom alatt elsajátíthatóak és önállóan is végezhetőek! Mindössze napi 15 perc tudatos mozgatással és gátizomedzéssel hozzájárulhatunk intim izmaink edzett állapotához és az egészségünk védelméhez!

Erőteljes gyógyító meditációs ima minden betegnek!

Erőteljes gyógyító meditációs ima minden betegnek!

Püspökkenyér Hozzávalók (50 vékony szelethez) 10 dkg puha mazsola, 4 evőkanál rum 4 evőkanál kávé 10 dkg dió 10 dkg puha aszalt sárgabarack 5 dkg kandírozott gyömbér 10 dkg sütésálló csokichipsz 18 dkg liszt 1 citrom reszelt héja 6 tojásfehérje 12 dkg cukor 12 dkg vaj, olvasztva só forma kikenéséhez vaj, liszt

Püspökkenyér Hozzávalók (50 vékony szelethez) 10 dkg puha mazsola, 4 evőkanál rum 4 evőkanál kávé 10 dkg dió 10 dkg puha aszalt sárgabarack 5 dkg kandírozott gyömbér 10 dkg sütésálló csokichipsz 18 dkg liszt 1 citrom reszelt héja 6 tojásfehérje 12 dkg cukor 12 dkg vaj, olvasztva só forma kikenéséhez vaj, liszt

Egy különös japán technika, ami az összes hasadon lévő zsírral felszámol pár nap alatt!

Egy különös japán technika, ami az összes hasadon lévő zsírral felszámol pár nap alatt!

Zalai fodros mákos-diós rétes

Zalai fodros mákos-diós rétes

Fiacskám egyik kedvenc süteménye a puncstorta. Tortázni most nem volt kedvem de, hogy tegyek a kénye-ke...

Fiacskám egyik kedvenc süteménye a puncstorta. Tortázni most nem volt kedvem de, hogy tegyek a kénye-ke...