When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Fitt

Collection by KriszTina Tóth • Last updated 4 weeks ago

32 
Pins
KriszTina Tóth

Mell

5 Pins
  Body Workout At Home, At Home Workouts, Modern Country, Acupressure, Excercise, Pilates, Bikinis, Swimwear, Health Fitness

Egy különös japán technika, ami az összes hasadon lévő zsírral felszámol pár nap alatt

Ne csak azért törekedjünk a karcsúságra, hogy megfeleljünk a kor szépségelvárásainak, hanem azért is, hogy egészségesek legyünk. Ha túlsúlyosak vagyunk, könnyebben alakulnak ki a betegségeink, és a mindennapi tevékenységeinkben is akadályoznak a plusz kilók.

  Pilates Reformer, Zumba, Diet Tips, Health Tips, Health Fitness, Workout, Thighs, Fat, Simple

Csak 12 perc naponta az ellenállhatatlan lábakért! Mindenki számára ideális gyakorlatok - Ketkes.com

Amikor megérkezik a tavasz, hirtelen mindenki a testsúlyával kezd el foglalkozni. Nőknél a legproblémásabb területek a combok és a csípő, mivel ezeken a részeken nagyon nehéz akár egyetlen centivel csökkenteni a méretet. Három aranyszabályt be kell tartani, ha fogyni szeretnénk és zsírt szeretnénk égetni a combjainkról. csökkenteni kell a kalória bevitelt sok vizet kell inni […]

  Fish Oil Benefits, Walking Exercise, Lose Weight, Weight Loss, Workout Guide, Fett, Athletic Tank Tops, Health Fitness, Yoga

Ezt a nők imádni fogják! 1 hónap alatt látványos eredményeket hoz ez a módszer!

Az idő múlásával bizony a legfeszesebb mellek is megereszkednek, elveszítik rugalmasságukat. Ez sok nőt nagyon rosszul érint, és bármit megtesz annak érdekében, hogy visszanyerje a mell feszességét. Felejtsük el a drága krémeket, most egy sokkal jobb trükköket mutatunk.

  Sciatica, Zumba, Excercise, Pilates, Healthy Life, Health Fitness, Workout, Sports, Live

9 nyújtó gyakorlat, ami 4 hét alatt újjávarázsolja a tested

A nyújtás egy nagyon fontos mozgásforma, amit sokan alábecsülnek. Nagy hiba, hiszen a nyújtás a testet sokkal hajlékonyabbá és rugalmasabbá teszi, csökkenti

A mudrák titka abban rejlik, hogy energetikai szinten hatnak a testre, mégpedig azokon az energiacsatornákon keresztül, amelyeket Indiában nadiknak, a kínai és a japán gyógyászatban pedig meridiánoknak hívnak. Mivel a legfontosabb meridiánok a kezekben és az ujjakban – és persze a talpon, a lábujjakon – futnak, és itt vannak ezek kiinduló-, illetve végpontjai, a megfelelő ujj vagy tenyérterület összeérintésével és megnyomásával változások érhetők el a testben és a lélekben. / 10 gyógyító… Farmer, Yoga, Math, Diet, Math Resources, Farmers, Mathematics

10 gyógyító, felszabadító és energetizáló mudra

A mudrák titka abban rejlik, hogy energetikai szinten hatnak a testre, mégpedig azokon az energiacsatornákon keresztül, amelyeket Indiában nadiknak, a kínai és a japán gyógyászatban pedig meridiánoknak hívnak. Mivel a legfontosabb meridiánok a kezekben és az ujjakban – és persze a talpon, a lábujjakon – futnak, és itt vannak ezek kiinduló-, illetve végpontjai, a megfelelő ujj vagy tenyérterület összeérintésével és megnyomásával változások érhetők el a testben és a lélekben. / 10 gyógyító…

6 extraerős, zsírégető jógapóz, amit bárhol végezhetsz: mutatjuk, hogyan kell - Mindössze egy jógaszőnyeg vagy a polifóm elég a jógához.

6 extraerős, zsírégető jógapóz, amit bárhol végezhetsz: mutatjuk, hogyan kell - Mindössze egy jógaszőnyeg vagy a polifóm elég a jógához.

Gátizom erősítő Excercise, Pilates, Health And Beauty, Fitness, Dating, Health, Ejercicio, Pop Pilates, Exercise

Gátizom-gyakorlatok vizeletcsepegés ellen :: Inkontinencia - InforMed Orvosi és Életmód portál :: intim torna, gátizomtorna, inkontinencia

Gátizom-gyakorlatok vizeletcsepegés ellen - Inkontinencia - intim torna, gátizomtorna, inkontinencia - informed.hu

Yoga is the best workout for the mornings when you are lazy and you want to get energized. Discover some yoga exercises that tones muscles and energize you. Pregnancy Yoga Classes, Yoga Pregnancy, Yoga Fitness, Health Fitness, Learn Yoga, Online Yoga, Free Yoga, Yoga Poses For Beginners, Top 5

A fiatalság forrása - Az 5 tibeti jóga gyakorlat - VIDEÓVAL!

Spiritualitás,ezotéria,tudatosság,rejtélyek,titkok,kristályok,életmód,gyógyítás..

Try this intense ab workout for an at-home fitness routine that will carve your core like never before. Celebrity fitness trainer Shaun T shares seven intense ab workout moves to hit every core muscle and take your results to the next level. Beginner Workouts, Ab Workouts, Workout For Beginners, Workout Videos, At Home Workouts, Ab Exercises, Abdominal Exercises, Compound Exercises, Yoga Fitness

Csináld végig ezt a napi 10 percet, többet ér mint 30 perc futás! - Tudasfaja.com

Akinek van, annak úgy tűnhet, semmi sem nehezebb, mint megszabadulni a hason lévő zsírrétegtől. Mikor nekiállnak edzeni, sokan jelentős változásokat tapasztalnak az első néhány hónapban. Vékonyabb lesz az arcuk, erősebb a válluk, de sokan hiába küzdenek az úszógumik ellen. Ennek oka, hogy a legtöbben félnek az izomépítéstől, főleg a nők. Attól tartanak, hogy túl testesek, […]

Intim torna – tegyen a hólyaggyengeség ellen! Massage, The Cure, Van, Yoga, Health, Fitness, Sports, Hs Sports, Health Care

Intim torna – tegyen a hólyaggyengeség ellen! | Urostemol

Nem is gondolná, mennyit számít napi pár perc. Erősítse hólyagját az intimtorna-gyakorlatok segítségével! Mutatjuk, hogyan.

Chest Workout: 9 simple Moves for beautiful arms and firm breasts - Healthy Lifestyle Fitness Workouts, Easy Workouts, Cardio Gym, Chest Muscles, Back Muscles, Breast Muscle, Yoga Pilates, Daily Exercise Routines, Chest Workouts

10 könnyű gyakorlat a gyönyörű karokért és a feszes mellekért

A francia tévésztár és egy bestseller szerzője, Camille Volaire kifejlesztett egy gyakorlatsort a mellszépítéshez. Módszere világszerte nagyon népszerű lett. A gyakorlatok elvégzéséhez nincs szükség különleges felszerelésre, ezért rögtön neki is állhatsz, ha a cikk végére értél. A legjobb, ha napont

Neck and shoulder pain are the first things to a pain when having to sit too long or when your muscles are sore. These neck and shoulder stretches are the most effective when it comes to getting relief from pain and to improve circulation. Neck And Shoulder Stretches, Neck And Shoulder Pain, Neck Pain, Neck Stretches, Back Pain Exercises, Trapezius Stretch, Cow Face Pose, Tight Shoulders, Shoulder Pain Relief

11 nyújtógyakorlat a nyak- és vállmerevség enyhítésére

A bemerevedett nyak és váll nagyon sokunk számára ismerős. A jó hír viszont, hogy amennyiben ezt a merevséget a stressz, a sok ülés, a rossz tartás, a kevés testmozgás okozza, rendszeres nyújtással óriási javulást érhetsz el, jelentősen mérsékelheted a fájdalmat. A hangsúly a rendszerességen van, hi

Moves to Achieve Beautiful Arms and Tight Breasts – Bilge Cafe – Health and Fitness Fitness Home, Fitness Tips, Health Fitness, Health Club, Easy Workouts, At Home Workouts, Breast Muscle, Fitness Motivation, Daily Exercise Routines

10 könnyű gyakorlat a gyönyörű karokért és a feszes mellekért

A francia tévésztár és egy bestseller szerzője, Camille Volaire kifejlesztett egy gyakorlatsort a mellszépítéshez. Módszere világszerte nagyon népszerű lett. A gyakorlatok elvégzéséhez nincs szükség különleges felszerelésre, ezért rögtön neki is állhatsz, ha a cikk végére értél. A legjobb, ha napont

10 Easy Yoga Poses To Reduce Belly Fat: combined with other exercise and a diet to boost your body’s metabolism and eliminate stubborn belly fat. Sciatica Exercises, Sciatica Pain, Chronic Sciatica, Sciatic Nerve, Yoga Beginners, Beginner Yoga, Stubborn Belly Fat, Reduce Belly Fat, Abdominal Inferior

A lapos has titka napi 5 perc jóga! Könnyen elvégezhető gyakorlatok, már néhány nap után látható az eredmény! - Ketkes.com

Sokan szeretnének fogyni, de nem tudják, hogyan. Nincs szükség több órás edzésre naponta, ha szeretnél karcsúbb lenni. A jóga köztudottan jó hatással van a testre és még fogyhatsz is tőle! A mai videóban megtekintheted azokat a jóga gyakorlatokat, amelyek rendszeres alkalmazásával néhány hét alatt leolvaszthatod a hasi zsírpárnákat. Csak napi 5 perc jóga és már […]

By stiffly holding your body in a plank position you strengthen your core which are the muscles connecting the lower and upper body. Plank exercises also help to tone your abs, … Plank Pose, Plank Workout, Thigh Exercises, Thigh Workouts, Muscle, Do Exercise, Workout Challenge, Kettlebell, Sport

21 napos plank edzésterv, ami tökéletes a hasi zsír legyőzéséhez

Ha plank pózban szilárdan tartod a testedet, erősítheted az alsó- és felsőtested izmait is. A plank kitűnő hasizom gyakorlat, de formálja a lábat, a feneket, a karokat, a csípőt, javítja az egyensúlyt és a testtartást is. Ha még sosem próbáltad, fontos, hogy a plankot rövid szakaszokkal kezd, és hos

10 Easy Exercises For Beautiful Arms and Tight Breasts How to Get Beautiful Arms and Tight Breasts. In case you’re looking for an easy way to get a perfectly toned summer body without diets or hours at the gym, this … source Fitness Workouts, Pilates Workout, Easy Workouts, Pilates Training, Chest Muscles, Back Muscles, Breast Muscle, Double Menton, Summer Body

10 könnyű gyakorlat a gyönyörű karokért és a feszes mellekért

A francia tévésztár és egy bestseller szerzője, Camille Volaire kifejlesztett egy gyakorlatsort a mellszépítéshez. Módszere világszerte nagyon népszerű lett. A gyakorlatok elvégzéséhez nincs szükség különleges felszerelésre, ezért rögtön neki is állhatsz, ha a cikk végére értél. A legjobb, ha napont