Tamas

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Kniebeugen trainieren gleichzeitig Gesäß-, Oberschenkel und Bauchmuskulatur, also genau jene Bereiche, wo viele ihre Problemzonen haben. Doch wie bei jeder komplexen Kraftübung gilt: Ohne korrekte Ausführung sind Squats nur halb so wirkungsvoll. Auf FITBOOK zeigt Ihnen Personal Trainer Erik Jäger, worauf Sie achten müssen.

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6 Gründe, warum Haferflocken gesund sind | eatsmarter.de #haferflocken #ernährung #infografik

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Die Flexi Diät setzt weder auf starre Pläne, noch auf Verbote. Statt dessen hilft sie Dir, Deine Ernährung nachhaltig umzustellen. In diesem Artikel lernst Du die goldene Fettabbau-Regel kennen.

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77 time to leave the pieces broken in your past and embrace what all good is giving to u now make now happen u can’t make that with past

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Fit Pocket Leggings- Hurry this deal won't last much longer! These leggings are perfect for any occasion whether it's fitness, yoga, lounging around or simply accenting your beautiful curves! Plus with a pocket you have.... #ad #leggings #shareasale #activewear

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Das solltest du über Brombeeren wissen | eatsmarter.de #brombeeren #ernährung #infografik

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Anstatt nur zu schauen, beobachte! Anstatt nur zu schlucken, genieße! Anstatt nur zu denken, fühle!! Anstatt nur zu schlafen, träume!! Anstatt nur zu funktionieren, LEBE!

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