When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Egészség

Collection by Ternik Józsefné

20 
Pins
  Health And Fitness Articles, Health Tips, Health Fitness, Good Healthy Recipes, Healthy Life, Healthy Living, Gym Workouts To Lose Weight, Best Weight Loss Foods, Diet Inspiration

Tojással a legkönnyebb 5 kilót fogyni egy hét alatt

Ez nagyon szuper! Ha ezt követed, garantált a siker!

  Buzzfeed Tasty, Excercise, Food Videos, Periodic Table, The Cure, Vitamins, Health Fitness, Therapy, Science

Pontosan ennyi a megfelelő vérnyomás számodra életkorod szerint

Súlyos gondokat okozhat az egészségedben, ha kritikussá válik.

 Miss Mary of SwedenMiss Mary of Sweden Yoga Fitness, Health Fitness, Sleeping Issues, Yoga Training, Mudras, Cobra Pose, Muscle Strain, Trouble Sleeping, Chest Workouts

Napi 10 perc nyújtás ilyen jelentős változásokat eredményez

Először a testnevelés órán hallhattál arról, hogy a nyújtás mennyire hasznos, de valószínű, hogy akkor még nem tulajdonítottál ennek különösebb jelentőséget. Az évek azonban múlnak, és 30 éves korod környékén talán már nálad is jelentkezik a derék- és a hátfájás. Ha gyógyszereket szedni nem akarsz,

21 napos séta program, ami nem csak lefaragja a plusz kilókat, de izmosít és teljesen átformálja a tested is! Health 2020, 8 Month Olds, Anti Ride, Hiit, Metabolism, Pilates, Healthy Life, Health Fitness, Lose Weight

21 napos séta program, ami nem csak lefaragja a plusz kilókat, de izmosít és teljesen átformálja a tested is!

Egy olyan korszakban, ahol a legtöbb ember ülőmunkát végez és a szabadideje nagy részét is inaktívan tölti, az egyszerű változtatások is látványos eredményeket képesek hozni. A lépcső választása lift helyett drasztikus módon képes megnövelni az anyagcsere sebességét.

  Gym Workouts To Lose Weight, At Home Workouts, Best Weight Loss Foods, Son Luna, Lose Weight At Home, Weight Loss Plans, Fitness Motivation, Food And Drink, Health Fitness

Diéta: Ezekkel a vacsorákkal heti 2,5 kilót fogyhatsz

Egyél fehérjében gazdag vacsorát, este 6 óráig! Így lefekvéskor a fogyasztóhormonok azonnal kifejthetik hatásukat, és álmodban is fogyni fogsz.

A derék fájdalmunktól való megszabadulásához szükségünk lesz némi önvizsgálatra mert több okból fájhat derekunk. Minél több tényezőt ki tudunk zárni a lehetséges okok közül annál könnyebb dolgunk lehet. Íme 10 pont ami derekunk fájdalmaiban közre Natural Life, Natural Cures, Health Promotion, Qigong, Massage Therapy, Herbal Remedies, Healthy Tips, Helpful Hints, Herbalism

Derékfájás fizikai és lelki okai 10 pontban - diabetika.hu

A derék fájdalmunktól való megszabadulásához szükségünk lesz némi önvizsgálatra mert több okból fájhat derekunk. Minél több tényezőt ki tudunk zárni a lehetséges okok közül annál könnyebb dolgunk lehet. Íme 10…

Losing Weight Tips – How To Lose Weight Easily Lose Weight In A Week, Losing Weight Tips, Healthy Weight Loss, Weight Loss Tips, How To Lose Weight Fast, Lose Fat, Lose 5 Pounds, Losing 10 Pounds, 20 Pounds

Szénhidrátmentes diéta lustáknak: végre egy hatékony eszköz a súlyfelesleg elleni küzdelemben! - Ketkes.com

Ez alkalommal egy szénhidrátmentes fogyókúrás módszert ismertetünk meg veled, amely segítségével könnyedén, minden komolyabb megerőltetés nélkül adhatod le a felesleges kilogrammokat. Valóra válik tehát az a „lehetetlenség”, hogy úgy fogyjál, hogy közben eszel. A megoldás egyszerű: szénhidrátmentes diéta. Hogyan fogyaszt a szénhidrátmentes diéta? A szénhidrátmentes diéta sikere abban rejlik, hogy a fogyasztható élelmiszerek csak fehérjét […]

lower back pain Hip Pain, Knee Pain, Back Pain, Easy Workouts, At Home Workouts, Get Rid Of Bunions, Weak Ankles, Outer Thighs, Sore Feet

Ha fáj a lábad, térded vagy a csípőd, az alábbi gyakorlatokat mindenképp próbáld ki! - Filantropikum.com

Ha térd- vagy csípőfájdalommal küzdesz, az alábbi gyakorlatokat mindenképp ki kell próbálnod! Egy bizonyos életkor után nagyon sok ember küzd térd-, láb- vagy csípőfájdalommal, a probléma leginkább a mozgásszegény életmódnak tudható be. Végezz akár ülő-, akár álló munkát, ha nem mozogsz eleget, akkor előbb utóbb jelentkezni fognak nálad is ezek a rendellenességek. Az alábbiakban néhány […]

  Health Guru, Health And Wellbeing, Health Fitness, Health Tips, Constipation Remedies, Dandruff Remedy, Natural Remedies Sore Throat, Herbal Remedies For Depression, Restless Leg Syndrome

Készíts éjszakai méregtelenítő pakolást, ami kiszívja reggelre a betegséget

Hirdetés Csináld meg ezt a csodálatos pakolást lefekvés előtt, és amíg alszol kiszívja a betegségeket a testből baktériumölő és élénkíti a vérkeringést. Segít kihúzni az összes toxint a testedből. A legfontosabb hozzávalója a vöröshagyma leve. A talpon át a hagyma hatékonyan beszívódik a vérkeringésbe, és így pucolja ki a vért. Hirdetés

mprove Your Sleep With This Foot Massage . It is recommended to massage your feet nightly before you go to bed. we will strengthen our immune system. Massage For Men, Foot Massage, Body Map, Before Bed, Salud Natural, Massage Benefits, Relaxation Techniques, Depression Symptoms, Reduce Belly Fat

Ezért érdemes esténként megmasszírozni a talpaidat! Káprázatos hatásai vannak! - Ketkes.com

Az emberi talp és a belsőszervek közötti kapcsolat már régóta köztudott. A talpak rendszeres masszírozása erősíti az immunrendszert, javítja a vérkeringést és fiatalító hatású. Az évek során sok dolog feledésbe merült a talpmasszázsról, de azt mindenki tudja, hogy hatásos módszer. Mindenki azt szeretné, hogy szép és egészséges maradjon nagyobb anyagi ráfordítás nélkül, itt a megoldás […]

6 öregedésgátló gyakorlat, amitől a tested olyan lesz, mint új korában Speed Up Metabolism, Face Massage, Improve Circulation, Yoga Gym, Qigong, Tai Chi, Alternative Medicine, Mens Fitness, Healthy Life

6 öregedésgátló gyakorlat, amitől a tested olyan lesz, mint új korában

Ha tökéletes fizikai, szellemi és lelki harmóniára vágysz, lehet, hogy azt a Qigongban fogod megtalálni. Ez a kínai technika nagyon különleges fizikai és meditációs gyakorlatokat ötvöz. A híres taoista mester, Mantak Chia szerint ezek a gyakorlatok nem csak javítják a fizikai és a mentális állapotot

10 Stretching Exercises to Make You As Flexible As a Cat in 4 Weeks - My Amazing Stuff Straddle Stretch, Seated Hamstring Stretch, Stretching Exercises, Flexibility Exercises, Side Lunges, Improve Blood Circulation, Shoulder Workout, Shoulder Exercises, Low Back Pain

10 nyújtó gyakorlat, amitől 4 hét alatt olyan rugalmas leszel, mint egy macska

A rugalmasság sokkal nagyobb szerepet játszik a közérzetünkben, mint hinnénk. Kutatók szerint hozzásegít ahhoz, hogy jobban tudjunk edzeni, növeli a mozgékonyságot, javítja az izmok koordinációját, csökkenti az izomfájdalmat, és csökkenti a sérülések esélyét. Minél rugalmasabbak vagyunk, annál jobb

  Health Essay, Health Tips, Herbal Remedies, Natural Remedies, R80, Portal, Spring Nail Art, Health Motivation, Herbal Medicine

Fatima keze - nevedben a sorsod | Lótusz

Neked mit ad a sors keze? Neved elárulja.

Ekadasi | Izom-,ér-,ideg- és meridiánrendszerek Physical Therapy, Journal Inspiration, Reiki, Pilates, Physics, Medicine, Health Fitness, Nature, Sport

pszichotronika-szellemgyógyászat

16 év tapasztalat, 8 kézirat - Szabó Csilla Cseperke író, előadó