nyújtás

16 Pins
·
1w
10 hatékony gyakorlat a kellemetlen banyapúp ellen: segítenek visszaállítani a nyak ívét
🙇 SMR henger gyakorlatok alsótestre 🧨 | 30 perc
🙇 SMR henger gyakorlatok alsótestre 🧨 | 30 perc - YouTube
Öregedésgátló Jógagyakorlatok
Izzadj és erősödj! | 30 perces dinamikus jóga
Csípő torna - gyógytorna gyakorlatok
Dinah Rodrigues: Hormonjóga
Dinah Rodrigues: Hormonjóga Dinah Rodrigues különböző módszerek ötvözésével fejlesztette ki a hormonjóga egyedülálló terápiás gyakorlatsorozatát, amely a női hormontermelő mirigyek működésének serkentésével: helyreállítja a hormonális egyensúlyt megszünteti a változókorral együtt járó kellemetlen tüneteket késlelteti az öregedés folyamatát csökkenti az ideális hormonműködést gátló stressz hatását enyhíti a premenstruális szindróma tüneteit növeli a teherbeesés ...