Jóga cikkek

Collection by Tímea Newman

82 
Pins
 • 
26 
Followers

magyar és angol

Tímea Newman
innen lehet mindent

Home - érintésem ॐ

Hírlevél

2 perces meditáció

2 perces meditáció - Jóga és pszichológia

A Himalájai Jóga Tradíció komoly hangsúlyt helyez a relaxációra, meditációra. Szvámi Véda mondta egyik előadása alkalmával: “Van egy gyakorlat, amelyet mindenkinek átadok, aki idejön, s nem elégedik meg azzal, amit eddig elmondtam, ez pedig a két vagy három perces meditációk gyakorlata. Végezd ezt nap folyamán többször: segít majd megtörni a külvilágból érkező lenyomatok behatásának folyamatát.” …

5 dolog, ami nem a jógaórára való | Gerincjóga Klub - jóga és gyógytorna Budapesten

5 dolog, ami nem a jógaórára való | Gerincjóga Klub - jóga és életöröm Budapesten

Ahogy a jóga egyre népszerűbb, értelemszerűen egyre több ember látogatja az órákat – a mienket is 🙂 – és a sokféle ember sokféleképp viselkedik, illetve öltözködik. A jógaórán is. Persze, mindenki szeretné, ha egyre többen jógáznának és döbbennének rá, mennyire jót tesz a léleknek és a testnek, de… vannak olyan napok, amikor a szokásosnál nehezebb …

A spirituális kerülőút

A spirituális kerülőút - Jóga és pszichológia

A spirituális kerülőút (spiritual bypass) kifejezést John Welwood pszichológus alkotta meg 1984-ben. A fogalom arra a jelenségre világít rá, amikor a spirituális utat fájdalmas érzéseink, megoldatlan sérüléseink, kihagyott fejlődési lépéseink elkerülésére használjuk. Ami fájdalmas, attól általában elmenekülünk, elfordulunk, valahogyan védekezzünk ellene. Ez az elkerülés remekül álcázható spirituális gyakorlásként, amelynek formája lehet túlzott kötődés, az érzelmek elnyomása, életünk …

Perfekcionizmus pszichológiai kutatás – eredmények  A Perfekcionizmus megoldások bekezdéstől - az eleje nem kell

Perfekcionizmus pszichológiai kutatás - eredmények - Jóga és pszichológia

A perfekcionizmus megoldásának kulcsa a mindfulness: benne lenni a pillanatban, elfogadni azt, ami itt és most van. Egy pszichológiai kutatás tanulságai.

Elköteleződés – Tapas | MÁS jóga - Jóga, anatómia, Ayurvéda

A páros jóga: óriási erő apró gesztusokban | Gerincjóga Klub - jóga és gyógytorna Budapesten

A páros jóga: óriási erő apró gesztusokban | Gerincjóga Klub - jóga és életöröm Budapesten

Amikor úgy érezzük, hogy a jóga kellemes és feltöltő élmény a számunkra, felmerülhet bennünk az igény, hogy ezt az élményt megosszuk a jobbik felünkkel is, a párunkkal, aki egyébként is része minden élményünknek, legyenek azok akár jók, akár rosszak. De – és ez különösen a nők esetében igaz – gyakran a jógás élmények mesélése közben …

A stressz és ahogyan kezelhetjük | Gerincjóga Klub - jóga és gyógytorna Budapesten

A stressz és ahogyan kezelhetjük | Gerincjóga Klub - jóga és életöröm Budapesten

Mindennapjaink szinte természetes velejárója a stressz. Mit is jelent ez? A stressz egyfajta megterhelő állapot, amikor is nem vagyunk biztosak abban, hogy a rendelkezésünkre álló erőforrások elegendőek-e a stressz legyőzéséhez. Néha talán úgy is érezzük, hogy folyamatos stressznek vagyunk kitéve, amely mint egy mókuskerék mindig újabb és újabb nehézségeket állít elénk, és nincs időnk megpihenni. …

Jóga - csecsemő póz

A 3. hét ászanája: mártózz meg magadban! | Gerincjóga Klub - jóga és életöröm Budapesten

Sokan nem tudják, hogyan kezdjenek el jógázni. A balászana, vagy csecsemőpóz ideális arra, hogy megpihenj két jóga-ászana között, vagy elkezd a gyakorlást. A balászana nagyon egyszerű, kezdőknek is könnyen megtanulható póz, mégis, számos előnye van. Szeretnéd korrekt módon kivitelezni? A Gerincjóga Klubban odafigyelünk mindenkire. A Bejelentkezés menüpontban foglalhatsz hozzánk helyet magadnak az Órarendben szereplő jógaórákra, …

Miért pont Ashtanga jóga?

Miért pont Ashtanga jóga?

Világszerte milliók kelnek fel hajnalban, hogy még az egész napot megelőzve ráálljanak a jógaszőnyegükre, és 1-2 órán keresztül végezzék testet, lelket, akaraterőt igénybevevő gyakorlataikat. A kér…

David Williams

Miért nem gyakorlunk teli- és újholdkor?

isvara_pranidhana_1

Élet a Himalája mestereivel – Szvámi Ráma  a link nem kell bele :)  a könyvajánló kategóriába

Élet a Himalája mestereivel - Szvámi Ráma - Jóga és pszichológia

Az Élet a Himalája Mestereivel egy különleges könyv Szvámi Ráma személyes tapasztalatairól, mely Mahatma Gandhi, Rabindranath Tagore, Sri Aurobindo, Ramana Maharishi valamint számos himalájai bölcs életét, tanításait mutatja be. A kötetet Szvámi Adzsaja állította össze, többek között a hajnalig tartó beszélgetéseik során magnóra vett anyagokból. Letöltés a lejjebb található linkre kattintva. Szvámi Ráma történetei Szvámi …