Tinka

Tinka

0 followers
·
6 followers
Tinka
More ideas from Tinka
16.9 ezer kedvelés, 199 hozzászólás – Smarssen Official (@smarssen) Instagram-hozzászólása: “What's your abs and core workout like? 🔥👌 Would you try what she's doing? Follow @smarssen for more…”

16.9 ezer kedvelés, 199 hozzászólás – Smarssen Official (@smarssen) Instagram-hozzászólása: “What's your abs and core workout like? 🔥👌 Would you try what she's doing? Follow @smarssen for more…”

14.9 ezer kedvelés, 168 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Dumbbells 1. 12 Reps each side 2. 10-12 Reps each side 3. 15 Reps 4. 8 reps each leg 3-5…”

14.9 ezer kedvelés, 168 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Dumbbells 1. 12 Reps each side 2. 10-12 Reps each side 3. 15 Reps 4. 8 reps each leg 3-5…”

12 ezer kedvelés, 240 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “So Good! 1. 15 each side 2. 10 each side 3. 6 each side 4. 15 reps 5. 15 each side 3-5…”

12 ezer kedvelés, 240 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “So Good! 1. 15 each side 2. 10 each side 3. 6 each side 4. 15 reps 5. 15 each side 3-5…”

4,028 kedvelés, 116 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Dumbbell Circuit that burns like no other! 😵 Exercise 1: try this without weights first and drop…”

4,028 kedvelés, 116 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Dumbbell Circuit that burns like no other! 😵 Exercise 1: try this without weights first and drop…”

49.1 ezer kedvelés, 1,199 hozzászólás – Whitney Simmons (@whitneyysimmons) Instagram-hozzászólása: “Abarooooskies are very painful but we just need to push through it together ok? A strong core is…”

49.1 ezer kedvelés, 1,199 hozzászólás – Whitney Simmons (@whitneyysimmons) Instagram-hozzászólása: “Abarooooskies are very painful but we just need to push through it together ok? A strong core is…”

18.1 ezer kedvelés, 304 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Mini bands! See the workout below and don't forget... My SUMMERFIT promo is going to be ending…”

18.1 ezer kedvelés, 304 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Mini bands! See the workout below and don't forget... My SUMMERFIT promo is going to be ending…”

11.8 ezer kedvelés, 235 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Dumbbell Workout: 1. 5-8 each side 2. 12 each side 3. 15 each side 4. 10 Reps each side 3-5…”

11.8 ezer kedvelés, 235 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Dumbbell Workout: 1. 5-8 each side 2. 12 each side 3. 15 each side 4. 10 Reps each side 3-5…”

12.2 ezer kedvelés, 299 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Core craziness! 40 seconds on 20 seconds rest! 3-5 rounds! Make sure you do both sides on…”

12.2 ezer kedvelés, 299 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Core craziness! 40 seconds on 20 seconds rest! 3-5 rounds! Make sure you do both sides on…”

13.3 ezer kedvelés, 225 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “BODYWEIGHT CORE CRAZE 30seconds of each with minimal rest! Make sure you do both sides! 3-5 rounds…”

13.3 ezer kedvelés, 225 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “BODYWEIGHT CORE CRAZE 30seconds of each with minimal rest! Make sure you do both sides! 3-5 rounds…”

12.2 ezer kedvelés, 165 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Mini Band Circuit 40seconds on 20seconds rest 3-4 rounds Everything will be on fire 🔥…”

12.2 ezer kedvelés, 165 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Mini Band Circuit 40seconds on 20seconds rest 3-4 rounds Everything will be on fire 🔥…”

14.8 ezer kedvelés, 192 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Friday-yay 1. 12 reps each side 2. 12 reps each side 3. 15 reps each side 4. 15 reps each side…”

14.8 ezer kedvelés, 192 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Friday-yay 1. 12 reps each side 2. 12 reps each side 3. 15 reps each side 4. 15 reps each side…”

4,926 kedvelés, 84 hozzászólás – Carmen Morgan (@mytrainercarmen) Instagram-hozzászólása: “Sweaty Bench Workout😅🔥Could also be done indoors, at the gym, or home, wherever you find a…”

4,926 kedvelés, 84 hozzászólás – Carmen Morgan (@mytrainercarmen) Instagram-hozzászólása: “Sweaty Bench Workout😅🔥Could also be done indoors, at the gym, or home, wherever you find a…”

17.8 ezer kedvelés, 408 hozzászólás – KELSEY WELLS (@kelseywells) Instagram-hozzászólása: “⚡️ABS LIKE CRAZY⚡️ . All moves from Week 10 of my #PWR Weight-Training Program! — throw them…”

17.8 ezer kedvelés, 408 hozzászólás – KELSEY WELLS (@kelseywells) Instagram-hozzászólása: “⚡️ABS LIKE CRAZY⚡️ . All moves from Week 10 of my #PWR Weight-Training Program! — throw them…”

18.3 ezer kedvelés, 421 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Lunge time - I thought you said Lunch Time 1. 12 reps each leg 2. 10 reps each leg 3. 15 reps…”

18.3 ezer kedvelés, 421 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Lunge time - I thought you said Lunch Time 1. 12 reps each leg 2. 10 reps each leg 3. 15 reps…”

12.4 ezer kedvelés, 131 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Saturday Circuit 40seconds on 20seconds rest 3-5 rounds #alexiaclark #queenofworkouts #queenteam…”

12.4 ezer kedvelés, 131 hozzászólás – Alexia Clark (@alexia_clark) Instagram-hozzászólása: “Saturday Circuit 40seconds on 20seconds rest 3-5 rounds #alexiaclark #queenofworkouts #queenteam…”