Guggolás edzésterv nőknek - Otthoni edzésterv nőknek - guggolás
Feszes popsit szeretnél? Itt az otthoni edzésterv nőknek - 30 napos guggolás, mint a legjobb Otthoni edzés, Edzés és gyakorlatsor nőknek
5 mozdulat stressz, hasi zsírpárnák és lomha anyagcsere ellen
5 mozdulat stressz, hasi zsírpárnák és lomha anyagcsere ellen | femina.hu
Jóga és nőiesség | Well&fit
Ha rendszeresen jógázol, biztos, hogy rád is hatással van ez a testmozgás, csak esetleg nem figyeltél fel rá eddig. Azt, hogy a jóga lassítja az öregedési folyamokat, minden nő kitörő lelkesedéssel
Ismerd meg a japán nők fiatalságának titkát!
A Tanaka masszázs segítségével csupán két hét alatt akár tíz évet is fiatalodhatunk. Csodálatos eredményekről számoltak be azok, akik kipróbálták.
6 extraerős, zsírégető jógapóz, amit bárhol végezhetsz: mutatjuk, hogyan kell
Képeken minden idők 6 legerősebb jógagyakorlata hasi zsír ellen | femina.hu
Emberek millióinak bevált: 28 napos kihívás, ami drasztikusan átformálja majd a tested!
A módszer az úgynevezett plank gyakorlaton alapul, amikor is a testsúlyunkat kell megtartanunk különböző módon. Első hallásra nem tűnik nehéznek ez a
4 gyakorlat, 4 perc és 4 hét alatt formába lendülsz!
Íme 4 szuper, villámgyorsan elvégezhető zsírégető gyakorlat, mely tested minden porcikáját hatékonyan átmozgatja. Hatékony akkor lesz, ha betartod a következő lépéseket!