Torna, Herb Shop, Arc, Cellulite, Fat Burning, Health Remedies, Weight Loss, Diy Crafts, Tips

4 hetes hasfogyasztó kihívás, ami felülés nélkül csinál lapos hasat!

4 hetes hasfogyasztó kihívás, ami felülés nélkül csinál lapos hasat!

Almaecettel borogatta be a hasát, 3 nap múlva nem ismert magára a tükörben!

Almaecettel borogatta be a hasát, 3 nap múlva nem ismert magára a tükörben!

Chang'e 3, Probar, Plastic Wrap, Miracles Happen, In Spanish, Facial Hair

Ez a gyakorlat kifejezetten a csípő hurkáit szedi le, illetve karcsúsítja a derék tájékát. Így végezd: állj be a vállszélességűnél kicsit nagyobb terpeszbe, rogyaszd a térdeidet, a csípődet enyhén told előre. A bal kezedet tartsd a hasad előtt vagy a combodon, a jobbal pedig - a képen is látható módon - nyúlj át bal oldalra, miközben a felsőtestedet megdöntöd ugyanabba az irányba. Apró, dőlő mozdulatokat végezz bal oldalra, mintha a kinyújtott kezeddel próbálnál megfogni valamit. Érezned…

5 Disclaimers for Popular Fitness Programs- Sure, theyre great for some, but these workouts are hiding something. Consider yourself warned.

Érett korban miért olyan nehéz a fogyókúra? Caroline Apovian brit dietetikus szerint az a legnagyobb gond, hogy a változó korú hölgyek ugyanúgy szeretnék leadni a kilókat, mint ahogy huszonéves korukban tették, írja a Blikk Nők.

Íme a 10 legjobb fogyókúrás megoldás érettebb korban

Elfáradsz, de nagyon működik: 20 perces edzés a világ legcukibb edzőjétől otthonra - Fogyókúra | Femina

Elfáradsz, de nagyon működik: 20 perces edzés a világ legcukibb edzőjétől otthonra - Fogyókúra | Femina

6 perc az egész torna, de csodás popsit és feszes combokat varázsol - Retikül.hu

This Pilates based butt workout will show you how to tone your legs, buns and hips! Not only will these leg exercises make you look great, they will strength.

Ledobja rólad a kilókat a chiamagos szuperkeksz - Ripost

My favorite homemade cracker recipe. Grain-Free Cracker Recipe with Sunflower and Chia Seeds. Nut free too!

Guggolás váltott lábemeléssel. Helyezkedj el a vállszélességűnél kicsit szélesebb terpeszben, a lábfejek legyenek kicsit nyitva, a hátadat tartsd egyenesen. Ezután engedd le a testsúlyodat, ügyelve a térd és derék pozíciójára.

Guggolás váltott lábemeléssel. Helyezkedj el a vállszélességűnél kicsit szélesebb terpeszben, a lábfejek legyenek kicsit nyitva, a hátadat tartsd egyenesen. Ezután engedd le a testsúlyodat, ügyelve a térd és derék pozíciójára.

Guggolás váltott lábemeléssel. Helyezkedj el a vállszélességűnél kicsit szélesebb terpeszben, a lábfejek legyenek kicsit nyitva, a hátadat tartsd egyenesen. Ezután engedd le a testsúlyodat, ügyelve a térd és derék pozíciójára.

Guggolás váltott lábemeléssel. Helyezkedj el a vállszélességűnél kicsit szélesebb terpeszben, a lábfejek legyenek kicsit nyitva, a hátadat tartsd egyenesen. Ezután engedd le a testsúlyodat, ügyelve a térd és derék pozíciójára.

Ez a szirup naponta 1 centit farag le a hasadon lévő hájból!

Ez a szirup naponta 1 centit farag le a hasadon lévő hájból!

Csak 3 percedbe telik az edzés, de durván lerobbantja a hasi zsírpárnákat - Retikül.hu

How to Flatten you Tummy and Define your Abs, One Song Workout: Here's another! Highly requested, its time to flatten your tummy and define those abs with .

Pinterest
Search