Isteni, rostban gazdag turmixot készíthetsz hat szál répa, három szem paradicsom és ízlés szerint zellerszár segítségével. Ha túl sűrűnek találod az italt, hígítsd vízzel, míg ízesítésként friss, vízhajtó hatású petrezselyemzöldet és fehér borsot ajánlunk.

Isteni, rostban gazdag turmixot készíthetsz hat szál répa, három szem paradicsom és ízlés szerint zellerszár segítségével. Ha túl sűrűnek találod az italt, hígítsd vízzel, míg ízesítésként friss, vízhajtó hatású petrezselyemzöldet és fehér borsot ajánlunk.

A körte magas rosttartalma miatt nagyon eltelíti a gyomrot, ráadásul jó ízt ad a smoothie-nak, míg az avokádó az egészséges zsírokról és a vitaminok felszívódásáról gondoskodik. Válassz ki három jókora darabot kedvenc körtefajtádból, tegyél mellé egy pucolt avokádót, és pürésíts az egészet simára. Ha szeretnéd laktatóbbá tenni az italt, egy evőkanál áztatott chia mag révén további két gramm rosttal gazdagíthatod a turmixot, ami nagyon sokat számít.

A körte magas rosttartalma miatt nagyon eltelíti a gyomrot, ráadásul jó ízt ad a smoothie-nak, míg az avokádó az egészséges zsírokról és a vitaminok felszívódásáról gondoskodik. Válassz ki három jókora darabot kedvenc körtefajtádból, tegyél mellé egy pucolt avokádót, és pürésíts az egészet simára. Ha szeretnéd laktatóbbá tenni az italt, egy evőkanál áztatott chia mag révén további két gramm rosttal gazdagíthatod a turmixot, ami nagyon sokat számít.

A cékla magas vastartalma és májra gyakorolt pozitív hatása miatt különösen jó választás. Dobj a turmixgépbe egy megpucolt, nagyobb gumót, és tegyél mellé három répát és néhány darab - akár pucolatlan - retket. Ha a gyulladást csökkentő hatást fokozni szeretnéd, kevés mézzel, két gerezd fokhagymával és rozmaringgal ízesítheted a keveréket.

A cékla magas vastartalma és májra gyakorolt pozitív hatása miatt különösen jó választás. Dobj a turmixgépbe egy megpucolt, nagyobb gumót, és tegyél mellé három répát és néhány darab - akár pucolatlan - retket. Ha a gyulladást csökkentő hatást fokozni szeretnéd, kevés mézzel, két gerezd fokhagymával és rozmaringgal ízesítheted a keveréket.

Pinterest
Search