Talpbetét készítés: az 5-10 perces számítógépes talpvizsgálat után a talpbetét rendeléshez a következő szempontokat kell meghatározni... Tudjon meg többet!

Talpbetét készítés: az 5-10 perces számítógépes talpvizsgálat után a talpbetét rendeléshez a következő szempontokat kell meghatározni... Tudjon meg többet!

Rákóczi Feri, a Reggeli Show műsorvezetője, hónapok óta készül élete első maratonijára. A rajt előtti napokban, a felkészülésről és futóélményeiről kérdeztük.

Rákóczi Feri, a Reggeli Show műsorvezetője, hónapok óta készül élete első maratonijára. A rajt előtti napokban, a felkészülésről és futóélményeiről kérdeztük.

A cipővásárlás a futók, és főleg a kezdő futók alap problémája. Mindenki átesik rajta, amíg kitapasztalja, mi a jó a lábának, és mi az, ami nem működik. Nagy igazság, hogy minden láb másként működik, így míg valami jó az egyik … Tovább

A cipővásárlás a futók, és főleg a kezdő futók alap problémája. Mindenki átesik rajta, amíg kitapasztalja, mi a jó a lábának, és mi az, ami nem működik. Nagy igazság, hogy minden láb másként működik, így míg valami jó az egyik … Tovább

.You'll strengthen all the muscles around your abdominals, obliques, and spine, leaving you feeling balanced the next time you're out for a long run... #running #core #coreworkout #exercise

.You'll strengthen all the muscles around your abdominals, obliques, and spine, leaving you feeling balanced the next time you're out for a long run... #running #core #coreworkout #exercise

4 Moves to Build Strong, Fast Feet | ACTIVE

4 Moves to Build Strong, Fast Feet

4 Moves to Build Strong, Fast Feet | ACTIVE

Infographic visualized by http://www.tipsographic.com/

Tips to Do Yoga Poses for Runners

Infographic visualized by http://www.tipsographic.com/

5 Minutes of Stretching After Running + Video of Every Exercise. #FitFluential

5 Minutes of Stretching After Running + Video of Every Exercise. #FitFluential

Így nyújts futás után 12 lépésben!

Így nyújts futás után 12 lépésben!

3 mobilizációs gyakorlat, ami nélkül ne fuss neki a hétvégének! - fussteis.hu

3 mobilizációs gyakorlat, ami nélkül ne fuss neki a hétvégének! - fussteis.hu

Pinterest
Keresés