When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Torna

Collection by Toth Jozsefne • Last updated 3 weeks ago

10 
Pins
Vyskúšajte, nič to nestojí a účinky sú ohromné! Hormon Yoga, Stylish Dress Book, Sport Diet, Yoga For Flexibility, Natural Remedies For Anxiety, Workout Guide, Back Pain, Fitness Inspiration, Health And Beauty

Öt csoda történik, ha minden nap elvégzed ezt a felettébb egyszerű, fejjel lefelé végrehajtott gyakorlatot! - Ketkes.com

Ezt az aranyszabályt érdemes felvenni a napi rutinunk közé. Este, egy fárasztó nap végén le kell feküdni a fal elé, lábunkat pedig támasszuk fel a falra, és maradjunk ebben a pozícióban 10-15 percen keresztül. Más eszköz nem is kell a gyakorlat végrehajtásához, azaz a lábaidon és a falon kívül nincs szükség semmire. Viszont érdemes minden […]

11 mód az isiász hatékony kezelésére Muscle Fitness, Yoga Fitness, Pilates, Sciatic Pain, Massage Techniques, Back Pain, Health, Training, Sport

11 mód az isiász hatékony kezelésére

Az isiász, azaz az ülőideg fájdalom a test leghosszabb és legszélesebb idegében, a deréktól a lábfejig húzódó ülőidegben keletkezik. Ha fáj vagy kellemetlennek érzed, valószínűleg isiászod, azaz ülőideg-zsábád van, ami többnyire a lábba is lesugárzik. Egyéb tünetek mellett gyengeséget, zsibbadást, é

14 Pressure Points to Get Rid of Annoying Aches All Over Your Body Acupressure Treatment, Acupressure Points, Health Tips, Health And Wellness, Health Fitness, Avocado Health Benefits, Yoga Mantras, How To Relieve Headaches, Massage Techniques

14 nyomáspont, amivel megszabadulhatsz a testedet kínzó fájdalmaktól

Az akupunktúrát már évezredek óta alkalmazzák Kínában. A megfelelő pont kiválasztása jelentősen csökkentheti a fizikai fájdalmat vagy a mentális kiegyensúlyozatlanságot, valamint az általános, egészséges jólétet is javítja. Összegyűjtöttünk néhány ismert nyomáspontot, melyek a mindennapjaid során is

Masszírozd meg minden este a talpadat, elmondom, miért! Kidney Cancer, Foot Reflexology, Lunge, Muscle Anatomy, Massage Benefits, Lymphatic System, Cancer Treatment, Massage Therapy, Health Fitness

Esőcsepp masszázs - Immunerősítés | Rubold Eszter

Immunerősítés az esőcsepp technika segítségével, ami terápiás illóolajokat használ

  Surya Namaskar, Chest Workouts, Tai Chi, Aerobics, Kettlebell, Zumba, Workout Videos, Good To Know, Pilates

Hogyan kezdj jógázni? | Néhány jótanács kezdőknek

Néhány jónatács ha szeretnéd kipróbálni a jógát de nem tudod, hogyan kezdj neki.15 perc reggeli jógahttps://www.youtube.com/watch?v=KFnGIpRALo8&t=7s5 gyakori...

Fájdalom a farizom környékén és lábzsibbadás? Reflexology, Sport Girl, Yoga Poses, Pilates, Gymnastics, Ballet Dance, Massage, Health Fitness, Workouts

Fájdalom a farizom környékén és lábzsibbadás?

Fájdalom a farizom környékén és lábzsibbadás? - 2016.10.07. - Fájdalom a farizom környékén, lábzsibbadás? Ha Ön hasonló tüneteket észlel - akár akut vagy akár régóta fennálló- és orvosról, orvosra járva sem derül fény a probléma okára, kérem, engedje meg, hogy ejtsek néhány szót az úgynevezett piriformis szindrómáról.

  Leslie Sansone, Sciatica, Tai Chi, Pilates, Gymnastics, Yoga, Workout, Health, Fitness

Gerinctorna Halado V

A bemutatott mozdulatsor egy általános gerincmobilizáló és izomerősítő torna. Dinamikus mozgásprogram egymásra épülő gyakorlatokkal, Azoknak ajánljuk akik má...

A Workout to Relieve Severe Lower Back Pain Severe Lower Back Pain, Lower Back Pain Relief, Relieve Back Pain, Low Back Pain, Yoga For You, Yoga For Kids, Gyan Mudra, All Yoga Poses, What Is Yoga

5 perces edzés a súlyos derékfájás enyhítésére

A derékfájást sok különböző tényező kiválthatja. Előfordulhat, hogy komoly egészségi problémát jelez, de lehet, hogy csak egy rossz mozdulat váltotta ki, pl. nehezet emeltél, túlfeszítetted az izmaidat, vagy sokáig ültél kényelmetlen testhelyzetben. Ha a fájdalom már elviselhetetlen, és lesugárzik a

Könnyű jóga pózok Namaste, Pilates, Gymnastics, Harem Pants, Healthy Living, Health Fitness, Exercise, Yoga, Workout

Tényleg könnyű jógapózok, amikkel elűzhetitek a stresszt

A jóga jót tesz az egészségünknek, a lelkünknek és az elménknek is – erre a három dologra minden jógás esküszik, és bárki, aki kipróbálja ezt a mozgásformát, valószínűleg igazat is fog adni nekik. A jóga ugyanis egyfajta koncentrációt igényel, ezért szinte lehetetlen, hogy közben olyasmin járjon az eszünk, ami csak leszívná az energiáinkat. Fizikai állóképességünket is növeli, ezen kívül pedig még stresszcsökkentő hatással is bír. Ráadásul ezt a hatást anélkül is elérhetjük, hogy…

Minden gerincproblémát megold a “krokodil torna”! Best Weight Loss, Weight Loss Tips, Wellness Fitness, Health Fitness, Body Fitness, Pilates, Health Benefits Of Ginger, Medical Facts, Back Pain

A „krokodil” nevű gyakorlat megszabadít a veleszületett, illetve szerzett gerincproblémáktól! - Bidista.com - A TippLista!

A „krokodil” gyakorlatsor egy egyedi módszer, amelyet osztrák csontkovácsok egy csoportja fejlesztett ki. A szakértők azon lepődtek meg, hogy mennyire jól fejlett a krokodilok gerincoszlopa. Ezután figyelmesen tanulmányozták a különféle csúszómászók mozgását, és ez képezte a „krokodil” módszer alapját. Ezek a gyakorlatok lehetővé teszik, hogy megszabaduljunk mind a veleszületett, mind a szerzett gerincproblémáinktól. Ezt a […]