Nyújtás

38 Pins
·
1mo
By
Dorka
This contains: HANDSTAND LERNEN ANFÄNGER
0:17
Handstand lernen Anfänger 🤸
Side Plank, Ab Exercises, Trening Abs, Ab Workouts, Back Muscles, Flat Stomach, Stomach Workout, Pilates Workout, Workout Plans
This contains an image of:
0:22
This may contain: a woman's stomach with the words flat stomach effective workout written on her side
0:17
This may contain: the woman is doing exercises with her butts and legs in different positions, including squatting
0:05
This may contain: a pregnant woman holding a can of beer in her right hand while standing next to a sign
0:20
🔥 Exercícios para Emagrecer na Menopausa! 💪🏻 Está na menopausa e quer perder peso, mas não sabe por onde começar? 🌟 Com os exercícios certos, você pode acelerar o metabolismo, queimar gordura e cuidar da saúde nessa fase tão importante! 👉 Assista agora e comece a transformar sua saúde e bem-estar hoje mesmo! #Menopausa #ExercíciosParaEmagrecer #SaúdeFeminina #VidaAtiva #BemEstar #seca30 #emagrecimentonamenopausa #menopausaativa #corpoementesaudáveis #desafiodeemagrecimento…
This may contain: a poster showing how to do an exercise with dumbs and push ups for women
0:06
Today’s workout session 💪 #stepperworkout #savagefinisher #fullenergy #caloriesburned #fitmoms #running #strong #run #me #runninggirl #ultrarunning #training #runner #workout #daily #bodybuilding #happiness #worlderunners #motivation #photooftheday #fit #fitness #fitfam #goals #sport #healthy #bestoftheday #trending #reelsvideo #ʀᴇᴇʟsɪɴsᴛᴀɢʀᴀᴍ
This may contain: the instructions for how to do a yoga pose on a purple mat, with an image of
0:06
a woman doing yoga poses in different positions, including the legs and arms with one leg up
🩰🩰🩰
the instructions for how to do a handstand with one hand and two legs
We think you’ll love these

Related Interests

Flexibility Workout
Gymnastics Workout
Workout Videos
Dancer Workout
Workout Routine
Easy Yoga Workouts
a woman doing yoga poses with the instructions to do it on her head and shoulders
Tutorial<3
This may contain: a woman is sitting on the floor with her legs crossed and holding a pole in one hand
0:28
Finalizando uma aula de fortalecimento com foco em pernas com@minhas alunas, mas sempre finalizamos@com um abdominal, abdômen é a base do nosso corpo e equilíbrio 😋🥰 minhas alunas arrasam pois já se tornaram fortes comigo ! E você consegue ? Se ainda não é minha aluna, está perdendo os melhores e mais desafiadores workouts de bailarina ! Comenta aqui eu quero e te direi como ser minha aluna ! #ballet #claryssabarbosa #ballerina #bailarina #flexibilidade #gymgirl #flexibility #ginástica…
This may contain: a woman is doing a yoga pose on the floor with her hands in the air
0:26
Se quer desenvolver uma perna forte sem nenhum equipamento, esse workout deixa os músculos 💪 superrr ativos e preparados para a aula de ballet! Faça 1 vez antes da aula de ballet ! 🩰 se for fazer como treino pode repetir tudo 3x mas então opte por fazer após a aula de ballet ! Okay ? Agora que ser minha aluna e ter treinos como esse junto comigo ? Comenta eu quero saber mais que irei lhe falar sobre a comunidade da Clary 🥰🥰🥰 #ballet #bailarina #balletbody #body #trainingathome…
This may contain: the woman is sitting on the floor with her legs crossed and one leg up in the air
0:13
Esse exercício vai deixar sua perna forte! Fazer ele é sinal de extrema força e delicadeza fatores super importantes para que seus movimentos sejam belos e fluidos ! Força + flexibilidade 🎯🎯🎯 essa é a meta dos meus treinos com as minhas alunas! Assim tudo fica mais fácil ! Consegue fazer esse exercício sem cair para traz? Se ainda nao consegue comigo você pode se tornar mais forte e flexível! Comenta eu quero que te falo como 💜💜 #ballet #baialrina #flexibility #psoas…