Gerinctorna

7 Pins

5mo

Tószegi Zita

the woman is doing exercises on her pink mat

Health And Beauty Tips

A „krokodil” nevű gyakorlat megszabadít a veleszületett, illetve szerzett gerincproblémáktól! - Bidista.com - A TippLista!

Bedtime Yoga

Back Workout

Fitness Workout For Women

Reflexology

Health Lifestyle

Minden gerincproblémát megold a „krokodil torna”! - Impress Magazin

an image of a man doing exercises on the ground

6 egyszerű gyakorlat amivel megszabadulhatsz a hát és derékfájdalmaktól

a man is doing yoga with his arms stretched out and the other arm wrapped around him

Back Stretches For Pain

Forward Fold

6 egyszerű gyakorlat amivel megszabadulhatsz a hát és derékfájdalmaktól

a woman laying on the ground with her legs spread out and head down, while she is doing yoga

A “krokodil torna” minden gerincproblémát megold!

a man with severe pain on his lower back and the upper half of his body

Mi az a Dikul torna, és miért képes megváltoztatni az életed?

Tanulmányok szerint mintegy 100 millió amerikai szenved krónikus fájdalomtól. Ennek legtipikusabb formája a derékfájás (27%), valamint a nyakban jelentkező fájdalom (15%). Ezt nagyon nehéz kezelni, de képzeld el, hogy újra sétálsz és teljes értékű életet élsz, miután azt mondták, ebben többé már nem