Mivel a modern orvostudomány jelenleg nem tudja, pontosan mi állhat a fülzúgás mögött, ezért mindenkinek magának kell rájönnie, hogy nála mely tényezők játszanak szerepet a fülzúgás kialakulásában. A fülzúgás okozója számos tényező lehet, melyek között a helytelen táplálkozás is ott van, de kiváltó ok lehet például valamilyen ételallergia vagy étel-intolerancia is.

A masszázs rendkívül jó stresszoldó, felfrissíti a bőrt, az izmokat és a vérkeringést, nyugtatja az idegrendszert. A masszázs segít a nyugodtabb alvásban, az immunrendszer erősítésében és a vérnyomás csökkentésében is, de fájdalmat is csillapíthatja. A masszázs javítja a sejtek tápanyagfelvételét, gyorsítja a méreganyagok kiürülését. Eltávolítja a bőrfelszínről az elhalt hámsejteket, fokozza a vérkeringést, ezáltal rugalmassá és üdévé varázsolja bőrünket. Az egészség legyen veled!

1. Gazdag A- és E-vitaminban, több féle B-vitamint is tartalmaz. 2. A többszörösen telítetlen zsírok segíthetnek megelőzni a különféle szív- és érrendszeri megbetegedéseket. 3. Kitűnő agyserkentő. 4. Emésztésserkentő. 5. Csökkentette az emlőrák gyakoriságát, a tumoros mirigyek számát és a daganatok méretét is egérkísérletek során. 6. Vérszegénység és sápadtság esetén is segíthet. Fogyaszd a diót reggeli vagy vacsora után, mert így tudja a legtöbbet hozzáadni az egészségedhez.

A római salátában sok A-, C-, B1-, B2-, B3- és B6-vitamin található, de magas a folsav, a króm és a mangán tartalma is. Sok K-vitamin van benne, mely erősíti és védi a csontokat, a kálium pedig a vérnyomás csökkentésében fontos. Nagyon sok rost, ám kevés kalória található benne, így hatékonyan támogatja a túlsúly leadását. Fokozza az epetermelést, ami javítja a koleszterin lebontását. Az egészség legyen veled!

1. Egyél TÖBB ROSTOT: például útifűmaghéjat, zöldségeket és bogyós gyümölcsöket. 2. Igyál elegendő VIZET: Naponta legalább 2-3 liter tiszta vizet igyál testsúlytól, fizikai igénybevételtől függően. 3. MOZOGJ, sportolj: lehetőleg minden nap, így beleid is átmozgatódnak. 4. LENMAG: emésztésserkentő. 5. VIRÁGPOR: tele van érfal erősítő flavonoidokkal. Fogyaszd minden nap önmagában vagy ételekhez, italokhoz keverve. 6. Ne erőlködjünk, cipekedjünk: tágítják, gyengítik az ereket.

NE FELEJTSD EL PÓTOLNI A B5 VITAMIN-T A B5-vitamin leginkább a koleszterin, a szénhidrátok, az A- és D-vitamin, illetve a hemoglobin termelésében játszik szerepet. Emellett idegrendszerünk sem működhet nélküle: szerepe van a neurotranszmitterek működésében. Szükség van rá a kortizol és a nemi hormonok kiválasztásánál is. A koenzim-A nevű enzim alkotórészeként kulcsfontosságú a szénhidrát-, a zsír- és a fehérje anyagcseréjében. Ne felejtsd el pótolni a B5-vitamint! Az egészség legyen veled!

1. JAVUL AZ EMÉSZTÉS: ha jók a fogaink, jobban meg tudjuk rágni az ételeket. 2. SZEBB LÁTVÁNY: magabiztosságot kölcsönöz a szép mosoly. 3. KELLEMES LEHELET: a rossz fogak kellemetlen szájszagot okozhatnak. 4. FÁJDALOM elkerülése: a lyukas, sérült fogak fájdalmassá válhatnak. 5. BESZÉD érthetősége: az elmozdult, kihullot fogak miatt nehezebbé válhat a beszéd, beszédhibák léphetnek fel. Az egészség legyen veled!