Mindfulness

mindfulness, tudatos jelenlét, éber tudatosság, a pillanat megélése
·
5 Pins
 2y
Collection by
Judson Brewer újszerű megközelítést kínál a manapság népbetegségnek számító szorongás feloldására. Bemutatja, hogy a szorongás az agy egy olyan részében lakozik, amely ellenáll a racionális gondolkodásnak, így nem tudunk tőle pusztán az akaraterő segítségével szabadulni. Ehelyett mindfulness technikák vezethetnek eredményre, elsősorban a kiváltó okok felfedezése és hatástalanítása. Judson Brewer: A szorongás feloldása - Hogyan jussunk ki az aggodalom és a félelem csapdájából az idegtudomány er Mindfulness, Film Posters, Ursus, Trauma, Movie Posters
A szorongás feloldása
Judson Brewer újszerű megközelítést kínál a manapság népbetegségnek számító szorongás feloldására. Bemutatja, hogy a szorongás az agy egy olyan részében lakozik, amely ellenáll a racionális gondolkodásnak, így nem tudunk tőle pusztán az akaraterő segítségével szabadulni. Ehelyett mindfulness technikák vezethetnek eredményre, elsősorban a kiváltó okok felfedezése és hatástalanítása. Judson Brewer: A szorongás feloldása - Hogyan jussunk ki az aggodalom és a félelem csapdájából az idegtudomány er
"A spirituális felébredés, amelyről ebben a kötetben beszélek, nem arról szól, hogy még jobban megvéded önmagad, hanem arról, hogy felismered: aki valójában vagy, nem szorul védelemre. Felismered, hogy aki valójában vagy, az annyira nyitott, szabad, szerető és mélyen elfogadó, hogy az élet egészét beengedi önmagába. Az élet nem bánthat téged, hiszen te vagy az élet. Vagyis a jelen pillanat nem félelmetes ellenség, hanem ölelésre váró, kedves barát." Jeff Foster: A legmélyebb elfogadás The Fosters
A legmélyebb elfogadás
"A spirituális felébredés, amelyről ebben a kötetben beszélek, nem arról szól, hogy még jobban megvéded önmagad, hanem arról, hogy felismered: aki valójában vagy, nem szorul védelemre. Felismered, hogy aki valójában vagy, az annyira nyitott, szabad, szerető és mélyen elfogadó, hogy az élet egészét beengedi önmagába. Az élet nem bánthat téged, hiszen te vagy az élet. Vagyis a jelen pillanat nem félelmetes ellenség, hanem ölelésre váró, kedves barát." Jeff Foster: A legmélyebb elfogadás
"Melyik a rosszabb: az eső hullása vagy az ellenállásod az elázással szemben? [...] Vedd fontolóra, hogy az élet sohasem ellened van!" Idézet Jeff Fostertől, a Beleszeretni a jelen pillanatba c. kötetből (Ursus Libris, 2015). Maths, Van, Math, Math Equations
Ursus Libris
"Melyik a rosszabb: az eső hullása vagy az ellenállásod az elázással szemben? [...] Vedd fontolóra, hogy az élet sohasem ellened van!" Idézet Jeff Fostertől, a Beleszeretni a jelen pillanatba c. kötetből (Ursus Libris, 2015).
„Amikor átadod magad az életnek, minden elcsendesedik.” Veit Lindau: Fogadj örök hűséget magadnak. Ursus Libris Kiadó Films, Minden, Lindau, Movies, Poster
Ursus Libris
„Amikor átadod magad az életnek, minden elcsendesedik.” Veit Lindau: Fogadj örök hűséget magadnak. Ursus Libris Kiadó
Mindfulness két mondatban: „Bárhová mész, ott vagy. A lényeges kérdés, mit fogsz ezzel kezdeni?” Jon Kabat-Zinn: Bárhová mész, ott vagy. Ursus Libris Kiadó Nature, Travel, Kabat Zinn, Ott, Denali, Natural Landmarks, Landmarks
Ursus Libris
Mindfulness két mondatban: „Bárhová mész, ott vagy. A lényeges kérdés, mit fogsz ezzel kezdeni?” Jon Kabat-Zinn: Bárhová mész, ott vagy. Ursus Libris Kiadó