Egészséges étel receptek

Jenga de poulet - Recette de Volaille pour 6 personnes - Préparation en 20 minutes

Sweet potato waffles made with two ingredients and ready in just five minutes! These sweet potato waffles are better than Eggos!

1. lépés Előre elkészítettem a húst, azaz bepácoltam sütés előtt legalább egy nappal. Mindenki ízlése szerint fűszerezze. (én Gyrososan fűszereztem) Nagyon jó a bolti Gyros fűszerkeverék is a húsnak. A burgonyát vastagabbra felkarikázom és először egy rétegben kissé ferdén egymásra helyezem, majd ezután befűszerezem ízlés szerint sóval, borssal, bazsalikommal... Stb. (Lucullus tejfölös sültkrumpli fűszersóval is jó) 2. lépés A burgonyára felkarikázott vöröshagyma és lilahagymát teszünk,

Egy nagyon egyszerűen elkészíthető lepény, amit minden diétázó imádni fog!

Mennyei Vaníliás-almás-zabpelyhes turmix 🍎 recept! Ha valami finomra vágysz, és ráadásul egészséges, pillanatok alatt elkészül, és már kortyolhatod is....😊

Mennyei Cukkini fasírt recept!

Mosolygósra sült pékáruk, mint a villám!

Legyen akár egy hétvégi ráérős, vagy egy hétköznapi reggeli, emiatt megéri felkelni fél órával hamarabb! :D Igazából max. 25 perc alatt kész van és mosogatni is alig kell :D Egy serpenyőben készül az egész, és emiatt tuti, hogy az egyik kedvenc tojásos reggelitek lesz! :P

Finom, hűsítő és sok munka sincs vele, mint általában a szörpökkel. Nálam már elkészült az első adag!

Egyszerűen nagyszerű. Ropogós, fűszeres karfiol sült húsok mellé. Most a karfiolon lesz a lényeg, kicsit más megvilágításban. A karfiol közepén lévő apróbb rozsákat valahogy senki nem szereti rántogatni, ez az a rész ami levesbe szokott landolni már, ha nem felejti el az egyszeri beletenni a levesbe. 1 ek grill füszerpor+ nagy csipet só kb 0,5 dl víz Karfiol A fűszert kikeverem vízzel. Karfiolt lobogó, forró, sós vízbe mártom egy percre. Beleforgatom a karfiolt a fűszerbe, jénaiban…

Hétvégén juhtúrót gyúrtunk :). Hamarosan majd írok erről is egy bejegyzést, hogy hogyan készült a juhtúró. Én személy szerint nagyon szeretem, habár nem azt a csípős fajtát, hanem inkább az …

Azt olvastam, hogy a zabliszt nagyon jótékony hatású. Gyomorvédő és kiválóan alkalmas ételek készítésére. Minden, amibe sima lisztet használunk teljesen vagy részben helyettesíthető vele. Hozzávaló Tészta/ 10 db 20 dkg zabliszt 2 db tojás csipet só ízlés szerint folyékony édesítőszer 2 dl tej 3 dl szódavíz vagy ásványvíz 0,5 dl olaj Töltelék 25 dkg túró 1 ek tejföl 1 citrom reszelt héja 1,5 ek Xillit Elkészítés A tésztához valókat az olaj kivételével simára keverem és amikor ezzel készen…

Tedd laktatóvá salátádat - tegyél bele húst, sajtot, tojást vagy halat! 13+1 ötlet vacsorára - saláták adagonként kevesebb mint 300 kalóriából.

Minden, amit az édesburgonyáról (batáta) tudni akartál! Paleo, vegán, nagyon finom édesburgonya recept. Na és mi egyáltalán az édesburgonya? (Próbáld ki!)

Mennyei Cukkini & Brokkoli (edzős hétre) recept! Brokkoli és Cukkini főtt csirkemell! Ez az edzősnapi kaja Ma ez sikerült belőle.

Mennyei Borsófőzelék recept! Egyszer a barátnőm kb. 10 éve ilyennel várt haza, hozzáteszem borzasztó volt, ehetetlen. Azóta se ő, se én nem mertem elkészíteni. Ma adódott, hogy akkor próbáljuk meg. Így elkértük Édesanyám receptjét és sikerült!!