VV 8. Mozgás és egészség

I. Az egészség megőrzése 1. Egészség és életmód 2. Egészségmegőrzés és egészségügyi politika 3. Az egészségi állapot tényezői II. Egészségpolitika III. Az egészségmegőrző mozgás IV. A fittség mérése 1. Egészség és fittség 2. A testedzés hatása az ifjak testi fejlődésére V. Egyszerű módszer a fittség objektív méréséhez: Hungarofit VI. Mérési és értékelési útmutató VII. Kiegészítő vizsgálatok VIII. Hazai fittségvizsgálatok www.valtozovilag.hu/cw/mozgas.htm
16 Pinek5 követő
Egy hónap alatt átformálhatod a tested, különösen a combod és a feneked. Ehhez naponta csak 11 percet kell edzened. Mutatjuk a feladatokat!

Egy hónap alatt átformálhatod a tested, különösen a combod és a feneked. Ehhez naponta csak 11 percet kell edzened. Mutatjuk a feladatokat!

Béres Alexandra torna ||  Hasizom gyakorlatok  || 10 perc - YouTube

Béres Alexandra torna || Hasizom gyakorlatok || 10 perc - YouTube

Béres Alexandra - Farizom és combizom edzése (Fitt-térítők sorozat) - YouTube

Béres Alexandra - Farizom és combizom edzése (Fitt-térítők sorozat) - YouTube

Soha többé hátfájás! 1 perces gerinctorna videók

Soha többé hátfájás! 1 perces gerinctorna videók

TOP 20 szupertáplálék | Socialhealth

TOP 20 szupertáplálék | Socialhealth

Béres Alexandra - Mell és comb edzése (Fitt-térítők sorozat) - YouTube

Béres Alexandra - Mell és comb edzése (Fitt-térítők sorozat) - YouTube

Béres Alexandra - Mély hátizom és hátizom ülve (Fitt-térítők sorozat) - YouTube

Béres Alexandra - Mély hátizom és hátizom ülve (Fitt-térítők sorozat) - YouTube

Gyaloglás

Gyaloglás

shoulder stand #yoga  ~  "Sarvangasana means 'the whole body' in Sanskrit, so it is unsurprising that this posture affects your entire being, bringing it to healing equilibrium."   Liz Lark ~  '1001 Pearls of Yoga Wisdom.'

shoulder stand #yoga ~ "Sarvangasana means 'the whole body' in Sanskrit, so it is unsurprising that this posture affects your entire being, bringing it to healing equilibrium." Liz Lark ~ '1001 Pearls of Yoga Wisdom.'


További ötletek
Pinterest
Keresés