testedzés

14 Pins
·
1y
By
Tudtad? Az Aszpirin a Legerősebb Ránctalanító! Ha Így Használod: - Facts
Csak napi 8 perc ez a gyakorlat: brutálisan égeti a zsírt
6 extraerős, zsírégető jógapóz, amit bárhol végezhetsz: mutatjuk, hogyan kell
Jóga - hasizomerősítés - Fogyókúra | Femina
7 gyakorlat, ami átalakítja az egész tested mindössze 4 hét alatt
5-Minute Flat Abs Yoga Workout | Class FitSugar
A lapos has titka napi 5 perc jóga! Könnyen elvégezhető gyakorlatok, már néhány nap után látható az eredmény! - Ketkes.com
10 zsírégető nyújtás, amit otthon is könnyen végezhetsz | Kuffer
The Best Ways to Lose Flabby Arms Without Push-Ups : LIVESTRONG - Fitness with Amber Nimedez
Napi 3 perc és vége a löttyedt karnak (videó). A testünk egyik legkényesebb része a kar, azon belül is a váll alatti rész, ami könnyen nyúlottá és löttyedté
5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested! - Ketkes.com
5 egyszerű gyakorlat, amivel 4 hét alatt átformálhatod a tested! - Ketkes.com
Denise Austin: Abs- Office Workout
6 gyakorlat, napi 6 perc, amitől a hasi zsírpárnák egyszerűen eltűnnek! - Ketkes.com
Tabata Workout | Full Body Workouts | Class FitSugar
A Tabata mozgásforma jelenleg a világ egyik legnépszerűbb testedzése. A leghatékonyabb zsírégető módszert muszáj neked is kipróbálnod. A jó benne az, hogy növeli az állóképességet, hatékonyan csökkenti a fölösleges zsírréteget, és otthon is elvégezhető. Mindössze 4 perc az egész! A technika…